- 2011-05-05 推荐：男性健身饮食全攻略
- 摘要：健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。 ……查看全文»
- 2016-02-06 男性健身前后的饮食指南 推荐健身饮食一周表
- 摘要：健身，是男性比较习惯的一种运动项目，健身不仅可以给男性带来矫健的体魄，还能给男性带来健康的身体。那么，男性朋友在健身前后有哪些注意事项呢？ ……查看全文»
- 2010-04-23 男性健身的饮食营养搭配
- 摘要：在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。 ……查看全文»
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男性健身有哪些诀窍啊
不要被动健身，有时间多去户外走走，其实想运动无处不能运动，一个小动作就能让你受益无限，化被动为主动。比如一根绳子随时就能锻炼，吸烟对肺部影响较大，跳绳则简单易行，可增强心肺功能及协...[详细]
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如何通过健身加上合理饮食减肥?
引起肥胖主要考虑为平时慑入的热量过多，缺少锻炼引起的，也考虑为内分泌失调等因素所至，可以去医院检查一下的，并且减肥的话，是需要结合节食加运动的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚...[详细]
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暴饮暴食是不是因为身体不健康？
暴饮暴食对人体最有害，会引起消化系统疾病。建议你注意饮食，一日三餐有规律，避免暴饮暴食的坏习惯，多注意锻炼身体。[详细]
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健康饮食小常识???
少吃宵夜。因为宵夜一般在11点左右吃，这样胃就得不到休息，容易得胃癌。常吃夜宵还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。[详细]
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如何健康饮食
从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括：全麦食品（在大部分进餐中）蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。鱼、禽、蛋（每日0到2次）。坚果和带壳豆（每日1到3次）。奶制品和代用钙（每...[详细]
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健身饮食怎样搭配,我是女性
您好，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持...[详细]
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关于女性健身健康的问题
你好，这个问题考虑是属于比较正常的，目前描述的情况我建议继续饮食营养，基本还是算高的啊。[详细]
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男，45岁，170cm/75kg，饮食可，睡觉身体时有出汗。
你好，。对于这样的情况，考虑可能跟脾虚不好有关系，可能是跟存在感染的问题有关系，建议可以就中医指导使用中草药进行调理的， 建议平时自己需要养成良好的习惯。需要注意好饮食合理性[详细]
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健身饮食怎样搭配,我是女性
您好，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持...[详细]
