- 2017-11-01 深蹲姿势怎样才算正确
- 摘要：深蹲可以训练大腿肌群，同时对臀部、腰骶部肌肉力量增大也很有帮助。深蹲训练还能更好的锻炼膝关节功能，增强局部肌肉的协强性，提高运动肌力。学习正确的深蹲姿势和技巧能够改进基本运动技能，是很多业余健美爱好者的必修课。那深蹲训练时脚应该是外八字，还是内八字呢？深蹲训练时身体的重心在前脚掌还是后脚掌呢？ ……查看全文»
- 2017-08-18 深蹲能提高性能力吗？ 四种深蹲姿势学起来
- 摘要：深蹲经常被用作体育锻炼的辅助锻炼方法，而且可以促进肢下血液循环。也有不少人用深蹲来锻炼大臀肌和腿部肌肉，瘦腿提臀。那么，男人深蹲有什么好处呢？深蹲能提高性能力吗？男人怎么深蹲好呢？ ……查看全文»
- 2017-10-20 男人深蹲的正确姿势
- 摘要：这是健身中对于男女都非常重要的训练，也是健身初学者的入门动作。两脚张开与肩部同宽，保证你的膝关节和脚尖处于同一方向，前伸胳膊保持平衡，挺直腰背，然后臀部向后下蹲，尽量蹲深，蹲到大腿平行地面，再起身。 ……查看全文»
- 2017-09-21 早上刷牙洗脸应用下蹲姿势
- 摘要：功效：能健腰固肾，使人精神健旺，脑力充足，动作灵敏，可防治腰膝冷痛、眩晕健忘、精神萎靡不振等疾病。 ……查看全文»
- 问答
-
不能翘二郎腿，下蹲膝盖不能合拢，走路跑步姿势奇怪座位体前屈时
一般出现不能翘二郎腿，下蹲膝盖不能并拢，这种情况可能是髋膝关节骨骼生长的问题，可能是遗传，也可能是后天发育不太好的原因导致的。建议最好到医院拍个片子来看看，必要时采取手术纠正，平时...[详细]
- 问答
-
左膝盖后侧蹲厕所的姿势就酸疼，没有特别的外伤碰撞，就是突然有
左侧膝盖后侧有酸痛，常见的为下肢肌肉劳损，少数见于腰椎间盘突出压迫腰骶部神经根，所以需要根据具体情况分析。如果是伴有了腰部疼痛，就有可能是腰椎间盘突出，就需要做个体格检查，腰椎核磁...[详细]
- 问答
-
容易怀孕的姿势？
容易怀孕的姿势，一般建议在性生活过后，将臀部垫高或者进行倒立，都有助于怀孕。但是怀孕也要在排卵期，有性生活几率才会更大。女性的排卵期通常是在下次月经前14天。对于月经周期不稳定的女...[详细]
- 问答
-
怀孕睡觉姿势
怀孕之后没有严格规定具体的睡觉姿势，有的人在怀孕晚期的时候没有办法平躺，也就是说容易造成呼吸，无法正常吸上来，所以需要半躺着，最好的方法最好左侧卧位，但是由于子宫增大，长时间一个姿...[详细]
- 问答
-
痔疮检查姿势
痔疮是肛门处的常见病，分为内痔、外痔和混合痔，检查时的体位有多种，比如胸膝位、左侧卧位、截石位等，对于内痔的检查还可用蹲位，在病人下蹲做排便的动作时使得内痔脱出来，此时就可观察到了...[详细]
- 问答
-
怀孕做爱姿势
如果是在怀孕期间的女性是可以性生活的，但是在性生活的姿势上有一定的要求，一般在性生活的时候不要采取一些高难度的性生活姿势，采取一些最常规的性生活知识就可以了，比较常见的可以采取女下...[详细]
- 问答
-
我家妞妞六个月了，站立总是半蹲姿势，走路...
你好，孩子的这种情况考虑是不是由于宝宝不爱吃饭，体内缺少微量元素，比如缺钙缺锌等引起的，罗圈腿，也就是我们平时说的佝偻病，小腿发育畸形。最好给孩子查一下微量元素，适当的补钙补锌，另...[详细]
