- 2011-04-22 柔韧性与完全健身
- 摘要：为什么柔韧性很重要？ 柔韧性是指你的关节的活动范围有多大。一个柔韧性好的人身体姿势看起来放松，自然，走起路来，步子大，运动起来也游刃有余。 ……查看全文»
- 2017-10-30 如何逐步提高韧带的柔韧性？
- 摘要：在日常生活中，适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。随着健康生活理念的普及，越来越多的人加入到了健身行列，抽时间去健身房的人也越来越多。在健身房中，我们最常见的大多是拉伸运动和力量运动，这些都是可以提高韧带的柔韧性的。提高韧带的柔韧性有利于提高跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展性，对健康有益。 ……查看全文»
- 2011-12-12 老年人也需时常柔韧性锻炼
- 摘要：俗话说“人老腿先老”。的确，人到中年以后，关节周围的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生老化，关节韧带的柔韧性减退常引起一些诸如颈椎、腰椎椎间盘突出症，肩周炎，腰腿痛等退行性疾病。可能很多人不知道，实际上柔韧性减退的过程个体差异很大，自然老化只占其成因的1／3，其余的2／3都与运动锻炼有关，而柔韧性锻炼在我国中老年人健身中常常被忽视。 ……查看全文»
- 2015-07-03 英国一女子柔韧性惊人身体可缩入手提箱
- 摘要：据英国《镜报》7月1日报道，现年29岁的英国女子蕾拉妮·弗兰克(Leilani Franco)曾参加过英国达人秀，她的身体柔韧性十分惊人，可轻易将自己“折叠起来”，缩进行李箱中。 ……查看全文»
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如何增体的柔韧性
从你说的情况看，身体的柔韧性要从小经常运动，让肌肉不长期处于紧张状态。不管你提高全身肌肉的柔韧度还是皮肤的柔韧，都可以通过加剧运动，平时注意营养均衡，多吃水果蔬菜和多喝水，合理安排...[详细]
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我先锻炼两腿之间的柔韧性？
你说的情况锻炼身体身体的柔韧性的问题应该是慢慢锻炼不能着急，这样的武打动作还有一些武功的表演都是很长时间的锻炼而且有专业的武术教练指导才可以的，否则很容易伤到自己，注意合理的调整锻...[详细]
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伯父想使用稀甘油来治愈皮肤柔韧性不足
医生建议：你好,理论上来说是可以的,可以使用稀甘油，本品适用于湿润皮肤，增加皮肤柔韧性，防治手足皲裂。外用。取适量涂于皮肤表面或患处。宜在洗净皮肤或患处擦拭干净（未完全干燥）后立即...[详细]
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稀甘油有没有增加皮肤柔韧性的功效
医生建议：你好，增加皮肤柔韧性是有的。稀甘油，本品适用于湿润皮肤，增加皮肤柔韧性，防治手足皲裂。外用。取适量涂于皮肤表面或患处。避免接触眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。希望我的建议能...[详细]
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韧带柔韧性差跟缺钙有关系吗？
缺乏锻炼[详细]
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稀甘油可不可以用在增加皮肤柔韧性
医生建议：你好，根据你的情况，是可以使用的。稀甘油，本品适用于湿润皮肤，增加皮肤柔韧性，防治手足皲裂。外用。取适量涂于皮肤表面或患处。避免接触眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。希望我的...[详细]
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我的柔韧性还凑合。劈叉劈不了180，15
这个可以的，不过要坚持不要间断。建议不要吃高脂食物，你可以重新做你以前做的运动，坚持就可以。[详细]
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本人女，28岁，已婚。感觉身体柔韧性差，...
你的问题是腰肌痉挛出现的症状，目前叫做腰肌筋膜炎。过去就叫做风湿，中医叫做痹症我建议你吃汤药治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。独活、寄生、秦艽、防风、细辛、川芎、当归、熟地、白...[详细]
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腰疼，有时候突然疼一下，柔韧性变差
你好：如果腰疼，有时候突然疼一下考虑是否是有腰部肌肉的扭伤或是腰肌劳损或是腰椎的疾病，所以导致的腰部肌肉疼痛不适的症状，建议注意防寒保暖，适当的休息，避免过于疲劳，其次可以挂个外科...[详细]
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怎么练习手指的灵活度和柔韧性啊 我想学Finger Tut
你好，根据你的情况分析 锻炼手指的具体做法为： 1.交替使用两手：左手受右侧大脑支配，右手受左侧大脑支配。交替使用两只手2.锻炼手的皮肤感觉：经常有力地刺激手的皮肤，如把手交替...[详细]
