补血的水果葡萄，其能够补气血、强筋骨，它是补血佳品，而且葡萄中含有大量的葡萄糖，有强健心肌的作用，同时还有含有丰富的钙、磷、铁和多种维生素和氨基酸，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作...[详细]

你好，吃水果补血是一个很不错的方法，建议你可以选择吃葡萄、橘子、蕃茄、苹果、樱桃、龙眼肉、何首乌、枸杞子、胡桃等 [详细]

1.大枣大枣作为补血的优良水果，营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。2、龙眼补血的水果之王——龙眼，味甘、性温，归心、脾经。作用：补益心脾，养血安神...[详细]

贫血的原因有很多，有体质的原因，也有饮食结构的原因，可以多吃一些补血的水果，不仅可以补血，还有美容养颜的作用，补血效果好的水果一般颜色会比较的红，像红樱桃，富含各种维生素和各种微量...[详细]

你好，补血的水果有红枣、葡萄、橘子、梨子、酸枣、杏、橘子、山楂、同时还需要多吃些新鲜的蔬菜，如西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。另外多吃富含铁的肉类，鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、...[详细]

橘子是非常好的补 血水果，它含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹...[详细]

你好，一般补气血的干果比较多，比如红枣，枸杞，桂圆等很多，都可以补气血的。补气血的水果有红枣，枸杞。葡萄、红枣、桂圆、榴莲等，但是光靠水果是不行的。还要通过食补如：牛肉、鸡肉、猪肉...[详细]

甘蔗的营养价值非常高，价格便宜，并且钙，铁，锌这些微量元素的含量较高，补铁补血，素有补血之王之称，另外还可以多吃一些石榴，葡萄，荔枝，桂圆，樱桃，还可以多吃一些红枣，花生，要加强营...[详细]

一般常吃补血的水果的男女朋友，在气血上比一般人充沛一些。补血的水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣，补血的蔬菜：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等补血类食物有滋补人体之血的作用...[详细]

吃什么水果能补血水果：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。大枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根（捣破），大枣20枚，糯米5...[详细]