- 2017-10-19 长期跑步膝盖疼？预防跑步膝运动时需注意这些
- 摘要：“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤，典型表现是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不管不顾，长期下去会给膝盖带来严重负担，严重影响膝关节的生理功能。 ……查看全文»
- 2017-11-07 跑步膝是怎么形成的？
- 摘要：“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤，典型表现是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不管不顾，长期下去会给膝盖带来严重负担，严重影响膝关节的生理功能。 ……查看全文»
- 2019-06-13 跑步膝盖疼？警惕跑步膝！
- 摘要：经常跑步的人可能偶尔会有膝盖外侧疼痛的感觉，这个时候十有八九是“跑步膝”了，也就是髂胫束综合征。网络调查中，髂胫束综合征占跑步伤病的比例是14%。 ……查看全文»
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跑步膝盖疼～～～～
跑步时出现有膝关节疼痛就不要跑步，可能本身膝关节存在有异常的情况，也可能是由于劳累过度或者膝关节慢性劳损，韧带损伤，半月板损伤等原因引起，具体的病情还是要结合影像学检查，以及体格检...[详细]
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跑步膝盖疼～～～～
跑步膝盖疼，一般考虑是平常运动量少，关节内的润滑液减少，骨头之间的摩擦力增加引起的。建议平常运动的时候一定要做好热身运动，最好可以每天要坚持锻炼。在家可以用红花油涂抹一下患处，促进...[详细]
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跑步膝盖内侧疼
跑步的时候出现膝盖内侧疼痛，主要是由于跑步姿势不好，用力过猛而导致的，有可能损伤到了半月板，可以做个ct明确诊断。可以做下针灸，艾灸，中药熏蒸等治疗，平常不要劳累过度，可以佩戴护膝...[详细]
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跑步膝盖疼怎么缓解
跑步膝盖疼需要注意多休息，停止跑步，可以用热水袋或者是热毛巾在局部热敷，能够促进血液循环缓解疼痛的症状。如果是由于月经期间的运动导致半月板损伤，也可以在医生的指导下服用止痛的药物进...[详细]
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跑步膝盖外侧疼是怎么回事？
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的...[详细]
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跑步膝盖疼还能继续跑吗
跑步膝盖疼要停止跑步运动。在跑步之前没有做好运动前的热身，跑步过急会导致局部的肌肉发生痉挛，加重膝盖的挤压会出现疼痛的症状。如果继续跑步可能会使膝盖受到损伤甚至骨裂的发生。建议在适...[详细]
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跑步膝盖疼伸不直怎么办
跑步膝膝盖疼伸不直，主要是已经出现膝关节内部的结构损伤，所以会出现疼痛同时伴随活动受限的功能障碍。需要先通过磁共振的方法，检查确诊具体的严重程度和病因，再决定治疗方案。如果有明显的...[详细]
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请问跑步膝一般多久恢复呢？
跑步膝是一种因为人跑步达到了极限了，膝盖承受不住压力导致的问题，要根据疼痛的程度和关节的问题轻重度来考虑康复的疗程时间与方案，建议你立即休息，同时做好膝盖的保暖，必要时去医院的康复...[详细]
