- 2017-10-19 过食粗粮并不利健康 这三类人慎食粗粮
- 摘要：近几年来，粗粮作为健康食品的一种代表进入了重视养生的人们的视野。在很多人的眼中，粗粮就是宝，多吃准没错，肯定能对身体的健康带来好处。然而，吃粗粮是一把“双刃剑”，如果不加控制地超量摄取，不仅难以起到维护健康、防治疾病的作用，相反，还可能造成诸多的问题。接下来我们就一起看看过量进食粗粮会对人体带来哪些不良的影响吧。 ……查看全文»
- 2008-02-27 专家提示过量食粗粮可影响消化及吸收功能
- 摘要： ……查看全文»
- 2017-08-11 春食粗粮最营养
- 摘要：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。 ……查看全文»
- 2012-08-04 粗粮养生但有制 食“粗”四提醒
- 摘要：近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗粮宴”。但营养师告诫大家，食用粗粮应注意以下几点。 ……查看全文»
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孕妇粗粮有哪些食物
孕妇能吃的粗粮比较多，比如在生活性可以吃全麦面包、谷物等，不但能够补充丰富的矿物质，还可以促进胃肠道的蠕动，有效降低孕妇的血糖，对身体的好处比较多。平时注意调整饮食的结构，如果孕期...[详细]
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糖尿病每天主食都吃粗粮是否正确？
是可以吃粗粮的。还应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。 可以多吃苦瓜的。[详细]
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请问减肥可以三餐主食都拿粗粮代替吗？然后
健康指导：您好，这个想法是可以，粗粮的营养价值比一般米饭更好，不仅提供能量还能补充矿物质，维生素等多种营养素，每餐吃平时主食一半的量即可，吃蔬菜水果的同时也要吃少量的肉食，才能保证...[详细]
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孕期吃粗粮选哪几种？
躯体感觉与运动异常,如发作性单侧肢体麻木或无力,手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内.指发音困难,失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言,表情淡漠或...[详细]
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一周岁的宝宝吃粗粮吗
粗粮含有的膳食纤维比较多，膳食纤维是植物中的可食部分，不能被人体小肠消化吸收，在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康不可缺少的营养素。婴儿的肠胃还不适应含有高纤维的食品，因此1岁...[详细]
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一周岁的宝宝吃粗粮吗
一周岁的宝宝是可以适当吃一些粗粮的，主要避免一次性添加的剂量过大，品种过多就可以了，正常情况下小宝宝从6个月左右就开始练习添加辅食，遵循由少到多，由西到头，由软到硬，从无颗粒到有颗...[详细]
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孕妇不能吃什么粮食？
孕妇不能吃麦芽和燕麦。孕妇不能吃薏仁（米）孕妇不能吃什么肉类和海鲜孕妇不能吃兔肉。烤肉。烤制的猪羊肉孕妇不能吃螃蟹孕妇不能吃生冷海孕妇不能吃甲鱼和螃蟹孕妇不能吃猪肝孕妇不能吃热性作...[详细]
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吃粗粮对胃酸过多有影响吗？
胃酸过多的患者一般和胃炎，胃食管反流有关，有胃炎胃食管反流的患者，注意不能吃辛辣有刺激性的食物，不能吃酸性的食物，一般粗粮都属于碱性的食物，对胃有一定的温补作用，有养胃护胃的作用，...[详细]
