- 2017-10-16 8步骤强肾健身
- 摘要：握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 ……查看全文»
- 2014-06-10 彩妆的步骤 职场OL化妆的8个基本步骤
- 摘要：一般工作场合中适合的化妆，都是以淡雅、清爽为原则，只要了解基本步骤和技巧，勤加练习，很快就能化得又快又好。首先清洁面部，用滋润霜按摩面部，使之完全吸收，然后进行面部的化妆步骤： ……查看全文»
- 2014-09-29 男人多走“猫步”可强肾
- 摘要： ……查看全文»
- 2008-07-25 男人多走“猫步”可祛病强肾
- 摘要： 为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。 模特在T形台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。 人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。 高主任建议，男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。 此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。 ……查看全文»
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药流的步骤
怀孕天数是从末次月经来潮的第一天算起的,一般在妊娠49天内可以选择药物流产.但药物流产副作用较大,容易导致流产不全,還需要清宫处理,对子宫损害较大.建议您选择无痛人流比较安全.人流...[详细]
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护肤步骤
护肤步骤；第一步：清洁就是洗面奶早晚各一次；（小扫除）第二步：调理皮肤纹理就是面膜，一周两次；（大扫除）第三步爽肤，就是爽肤水或者柔肤水，也是早晚各一次，不过一定要用化妆棉哦！（喝...[详细]
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肾虚调理步骤！！！！！！
考虑和肾虚有关，平时多吃点温热食物的比如狗肉等，使用一段时间鹿角地黄丸，金匮肾气丸来治疗的不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，祝身体健康[详细]
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洗牙的步骤
你好，洗牙的时间要根据口腔牙结石和牙垢的情况而定，如果牙结石较少的话大约20分钟就可以了，如果多的话大约三四十分钟。单纯洗牙的话价格一般在60左右，如果洗完牙后喷砂的话需要100左...[详细]
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怀孕8个月的时候怎么进行胎教，详细点的步骤
你好；平时可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3－5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟，密切观察。[详细]
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输卵管造影的步骤
你好，输卵管不通患者要维持膳食平衡，这样不但能维持患者的代谢平衡，还能为患者的健康发育提供充足的营养物质，所以患者朋友应该每日补充鲜奶;摄入一定量的主食，尤其是富含维生素B和微量元...[详细]
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做牙冠的步骤
先确定需要做哪几颗的牙套，烤瓷牙是把原有的牙磨小后然后戴上烤瓷牙套的。你旁边如果有一颗需要做烤瓷，也许为了固定或者美观，就需要把旁边的也做了。确定好后然后就是打麻药，在牙龈上打，这...[详细]
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散瞳验光步骤
