- 2017-09-29 长期熬夜伤害大 国庆这样吃可补回来
- 摘要：国庆中秋连休八天，这么爽歪歪那要怎么过呢？很多人的回答就是——瘫着过。因为平时实在是太多熬夜的理由跟诱惑，要把半年来缺失的觉补回来。但是，长时间的睡眠实际上并无助于恢复我们受伤的身体，甚至反而会带来伤害。 ……查看全文»
- 2018-04-29 经常熬夜危害大 熬夜之后吃什么可以“补”回来
- 摘要：熬夜，对于年轻人，不单单是年轻人，应该是对于现代人来说是家常便饭。熬夜加班是很多上班族的日常，通宵打游戏、玩手机到天亮更是大学生之中的普遍现象。熬夜，对于我们的身体是一个极大的损害过程，伤皮肤、脱发、记忆力变差、精神差、思维变迟钝等等都是熬夜的危害。 ……查看全文»
- 2017-11-20 经常熬夜应该吃什么补回来？
- 摘要：做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。 ……查看全文»
- 2017-11-14 经常熬夜应该吃什么补回来
- 摘要：现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。 ……查看全文»
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熬夜后白天能补回来吗
偶尔熬夜白天可以补回来，经常熬夜白天是不能补回来的。因为白天很难进入到深睡眠的状态，而晚上11:00到凌晨2:00是深睡眠的最佳时间段，这个时间段经常不能入睡，会对身体的健康产生一...[详细]
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晚上熬夜白天能补回来吗
偶尔晚上熬夜，白天是可以补回来的，如果因为一些特殊的情况，熬夜以后应该及时的补觉。如果经常的熬夜白天是不能补过来的。因为晚上的11:00到凌晨的2:00左右是深睡眠的高峰时间段，白...[详细]
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熬夜怎么补
经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可...[详细]
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熬夜怎么补？
经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可...[详细]
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整天熬夜昨天又和朋友一起吃火锅。回来以后...
这种情况不排除痔疮的可能，并且很可能是外痔，外痔最容易在进食辛辣食物之后诱发目前诊断考虑痔疮可能性比较大，建议去肛肠外科就诊，做个常规的肛门指诊即可明确诊断，初发的痔疮可以考虑药物...[详细]
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工作需要熬夜，怎么调养呢！需要补点啥呢
你好！跟据您所描述的情况分析，由于工作的原因，经常熬夜，时间长了会导致失眠。建议您生活起居饮食宜规律。日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，少吃...[详细]
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加班熬夜补
熬夜不仅犯困，也容易饥肠辘辘，解决的办法当然就是赶快满足肠胃的需求了。熬夜期间如果想吃宵夜的话，应该以清淡饮食为主，尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为葡萄糖...[详细]
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经常熬夜,不知道吃什么食物可以补肝养肝?
你好！平时可以多吃一些燕麦，玉米，鸡蛋，海带，大蒜，牛奶，洋葱，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物，吃兔肉也是个不错的选择，护肝养肝效果很不错的。[详细]
