- 2017-09-25 适合老人秋季养生的五种应季食物
- 摘要：中医认为，秋季是养生的一个重要环节，但是秋季天气干燥，容易伤津耗液，因此在这个时候应该多食润肺、滋阴、生津的食物，可有助于调节人体内阴阳平衡，增强体质，免受疾病的侵扰。老年人是体弱体虚的一类群体，因而更易受到燥邪的入侵，所以秋季养生对于老人来说尤其重要。 ……查看全文»
- 2016-09-06 老人秋季养生 谨防四大禁忌
- 摘要：秋高气爽，在如此舒适的天气之下，人的食欲会大增，尤其是老年人，一不留意就会吃太多。所以，即使是心情愉悦，老年人也要谨防四大禁忌。 ……查看全文»
- 2016-09-27 老人秋季养生有四怕 秋季养生从三个方面入手
- 摘要：秋分已过，天气日趋凉爽，气温开始下降，气候变得干燥，人体由夏湿变为秋燥。秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退。气候逐渐转凉是老年人易发病的时令。因此，为适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。老年人代谢能力较差，既怕热又怕冷，对剧烈变化的气候往往难以适应，病邪极易侵入肌体，从而导致燥咳、气喘、胸痛等疾病。平素就患有慢性支气管炎或哮喘的老人，此时容易旧病复发。此外像风湿病、胃病、心血管病等疾病，也极易在这一季节诱发或使病情加重。 ……查看全文»
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老人秋季养生运动有什么要注意的事项？
1、老人要适当运动，选择散步、、八段锦等柔软的运动，不主张跑步、爬山等剧烈运动，同时早晨锻炼的时间不要过早，最好8-9点时开始锻炼； 2、秋季温差大，早晚比较凉，老人要注意增减衣物...[详细]
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在秋季养生方面，老人饮食可以进行哪些方面的调节？
秋季是养肺的黄金季节，可以考虑下一下这个食谱。木耳粥，黑木耳5克、大枣10克、粳米100克，冰糖25克。将木耳放入温水中泡发，出去杂质，粳米和大枣洗净同放入锅内，加水1200ml。...[详细]
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秋季如何养生?
秋令不养生，燥邪最容易伤人津液，会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品，对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要注意特别节制。餐桌上...[详细]
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秋季养生要注意哪些？
你好，中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤;肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 秋季养生主要有以下几点...[详细]
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如何秋季养生
你好，秋天本来就干燥，容易让人感觉浮躁，你的症状是典型秋季症状。秋天应多喝水，补充体内水分，饮食上要清淡，多运动，尽管秋季容易感觉懒散，但是适量运动有利于身体健康。保持良好心情很重...[详细]
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秋季养生喝什么茶好？
一、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。 功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长...[详细]
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秋季养生吃什么最好？
秋季天干气躁，在饮食方面建议可以吃一些稍微酸味的东西，有助于肺的吸收。常见的例如橘子，苹果，草莓等食物。另外秋季也可以多吃一些萝卜，土豆，山药，红薯，百合，黑芝麻，莲藕等食物，具有...[详细]
