- 2018-09-25 瘦身运动练肌肉多久成型？练肌肉吃什么食物好？
- 摘要：很多年轻的朋友都有去健身房健身的习惯，特别是很多人不管是男女，都希望自己的肌肉线条更加的柔和，棱角更加的清晰，这样不但看起来更加的健康，而且更美观。 ……查看全文»
- 2018-02-11 练肌肉吃什么效果好？练肌肉不能吃高热量的食物
- 摘要：练出肌肉是每位热衷于运动的男性朋友都想要拥有的，可是要怎么做呢？一味的运动是不够的，还应该要搭配合理的饮食才行。下面就来为大家介绍一下练肌肉的饮食宜与忌，快来看看吧。 ……查看全文»
- 2017-10-19 肌肉萎缩吃什么好?
- 摘要：肌肉萎缩的饮食宜高蛋白，富含维生素，钙，锌，瘦肉，鸡蛋，鱼，虾仁，动物肝脏，排骨，木耳，蘑菇，豆腐，黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣，过咸，生冷等不易消化和有刺激性食品。 ……查看全文»
- 2017-05-17 常见的5种肌肉劳损疗法 肌肉劳损吃什么好？
- 摘要：如今，随着生活压力的过大，患上肌肉劳损的人越来越多，虽然肌肉劳损是大病，但是带来的影响是很大的，对于肌肉劳损的出现，及时治疗很关键，目前，多数患者会采取药物来缓解，孰不知很多药物有激素，对于人体的伤害很大，那么，肌肉劳损怎么治疗好？肌肉劳损的食疗方有哪些？ ……查看全文»
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健身吃什么长肌肉最快
健身要想长肉快，每天可以吃六顿饭，不管吃什么，每隔两三小时吃一顿，肌肉将会保持快速的增长速度，保证每餐都含有碳水化合物，给肌肉提供足够的营养，摄入适量的蛋白质，不要进食过低脂肪的饮...[详细]
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肌肉拉伤吃什么药最好
肌肉拉伤属于软组织损伤表现。治疗期间需要使用活血化瘀类药物，配合解热镇痛类药物进行对因对症治疗，比如可以使用跌打丸配合布洛芬缓释胶囊进行治疗。受伤早期局部可以冷敷或冰敷患处具有一定...[详细]
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小腿肌肉萎缩吃什么好？
腿部肌肉萎缩是一个症状，不是疾病的诊断，必须要查清楚引起肌肉萎缩的真正病因，然后进行针对性治疗，引起肌肉萎缩的原因一般主要是一些神经病变，长期不活动导致的废用性萎缩等等。[详细]
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手臂骨折后康复后期锻炼肌肉吃什么好
可以吃瘦肉，牛奶，排骨，豆类，木耳等。[详细]
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肌肉拉伤吃什么药最好
肌肉拉伤属于软组织损伤，建议患者可以选择活血化瘀药物配合解热镇痛药物进行治疗。比如可以使用舒筋活血片配合布洛芬缓释胶囊进行治疗。受伤早期患者可以冷敷或冰敷患处，这样有助于缓解疼痛。...[详细]
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肌肉拉伤吃什么药最好
肌肉出现拉伤这种情况，可以口服一些活血化瘀的药物，再加上局部用药效果更好。这段时间一定要注意休息，避免做剧烈运动。如果肿胀特别严重，可以用一些促进局部静脉回流的药物。不管采用哪种方...[详细]
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肌肉萎缩，吃什么药好呢？
医生建议：你好！可食用益髓颗粒(健今)，本药可益精填髓，补肾壮阳。用于脊髓空洞症及其它脊髓疾患等症引起的腰酸腿软，肌肉萎缩疼痛，冷热感迟钝，目眩耳鸣。开水冲服，一次7.5g，一日2...[详细]
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增加肌肉吃什么
增加肌肉需要补充蛋白质和维生素，要适量的吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、海鲜、鱼类，还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果。要想增加肌肉还需要多运动，通过运动才能够增加肌肉，能使摄入的蛋...[详细]
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练肌肉吃什么比较有效
你好；现在主要就是要吃含有高蛋白的食物，如鱼肉和鸡肉都是可以的，植物蛋白也是要补充的，就是要结合大米和粗粮强度比较大的时候要注意休息和锻炼的规律的结合，密切观察。[详细]
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请问健身吃什么长肌肉最快？
你好，健身期间可以多吃一些蛋白粉，有助于增加肌肉的含量。也可以多吃一些蛋白类的食物，如鸡肉，海鲜，鱼类，牛奶等都是可以的，有助于增加身体的蛋白含量。健身期间一定要避免剧烈的运动，适...[详细]
