加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。[详细]

好多女生都是凉性体质，注意保暖和坚持锻炼，另外，冬天吃一些热量高的肉类和桂圆等[详细]

当宝宝出现体寒之后，可以定期去做刮痧或者拔罐的治疗，对于改善体寒会有很大的帮助。就是需要注意，宝宝身体应该非常健康，没有任何的问题。同时每天还应该坚持给宝宝洗脚，然后适当按摩脚部，...[详细]

要改变体寒的体质，首先要注意饮食和适当锻炼，要多吃些热性的食物，比如可以吃火锅、羊肉、生姜、大蒜等食物。可每天多做户外运动，多晒太阳，尽量避免吹冷风、吃冷饮。如果症状比较严重，可在...[详细]

你好，体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分...[详细]

这种情况看来肾阳虚气血两虚引起。可以服用乌鸡白凤丸金贵肾气丸艾附暖宫丸治疗，疗效较好。平时注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒...[详细]

你好；我觉得体寒不是什么大毛病，一般人不用调理。 你可以在冬天多吃些红枣，桂圆、银耳汤，睡前用热水烫脚，衣服穿得紧身一些，出门戴手套，做好保暖工作. [详细]

体寒通常由体阳不足和肾阳不足引起。平时食疗可选用牛羊肉温肾补肾，中成药可服用金匮肾气丸等调理剂。中医诊断脉象，并观察舌苔进行辨证调理。有规律地生活，均衡饮食，多吃蔬菜和水果来补充维...[详细]

根据你的描述，中医药治疗有一定的效果，但是需要辨证论治，建议试试中医中药治疗，多吃点姜，辣椒等这些热性食物。 [详细]

体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不...[详细]