- 2011-02-21 老人睡眠时间为什么比年轻人少？
- 摘要：你是否感觉家里的老人不仅起得早，而且睡觉时间也比年轻人少？对年龄较大的健康人来说，睡眠减少可能是正常现象。相比健康的年轻人，没有睡眠异常的老年人的“睡眠需要”会减少，且白天的睡觉倾向也不那么强。 ……查看全文»
- 2016-10-30 老人睡眠不好 睡前8个小动作能改善老人睡眠
- 摘要：老人上了年纪比较容易失眠，那么如何改善老人的睡眠呢？有人说饮食调理有人说药物调理，那么#!好#!简单的方法是什么呢？一起来看下吧。 ……查看全文»
- 2016-06-27 老人睡眠差的原因 3个建议改善老人睡眠质量
- 摘要：老年人睡眠质量差，甚至失眠并不在少数。为什么老人更容易睡不好？其实老年人的睡眠特点和年轻人有很大不同，不依据这一特点安排作息，是可能影响老人的睡眠质量。那么，如何改善老人睡眠？ ……查看全文»
- 2016-03-17 老人睡眠浅容易醒怎么办 如何改善老人睡眠
- 摘要：人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠是健康活力的保障。然而，随着年龄的增长，睡眠问题也在增多。老人的睡眠给人印象就是睡得浅容易醒，而且睡得少醒得早。这样的睡眠导致了老人身体疲乏无力。如果老人睡眠出现浅睡易醒该怎么办？睡眠频道这就告诉您方法。 ……查看全文»
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老年人睡眠减少正常吗？老年人的正常睡眠时间是多久？
随着年龄的增长，人类的身体各个器官的机能就会开始老化，一些正常的生理状态也开始有所改变。有研究表明，人过了中年，睡眠生理状态会发生相应的改变，导致睡眠时间和睡眠质量缓慢发生变化。根...[详细]
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老年人睡眠减少正常吗？老年人的正常睡眠时间是多久？
随着年龄的增长，人类的身体各个器官的机能就会开始老化，一些正常的生理状态也开始有所改变。有研究表明，人过了中年，睡眠生理状态会发生相应的改变，导致睡眠时间和睡眠质量缓慢发生变化。根...[详细]
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老年人睡眠应为多长时间，最有利健康
60岁以上的老年人一般白天一小时左右，晚上7~8小时左右，老人睡眠少。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力...[详细]
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8个小时是最佳睡眠时间吗？
有的老年人觉得年纪大了，睡眠时间短是非常正常的事情。其实不然，睡眠时间短是因为有睡眠障碍，一个人每天能维持7.5个小时的睡眠时间是最健康的。此外，睡眠时间的长短还会影响一个人的寿命...[详细]
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8个小时是最佳睡眠时间吗？
有的老年人觉得年纪大了，睡眠时间短是非常正常的事情。其实不然，睡眠时间短是因为有睡眠障碍，一个人每天能维持7.5个小时的睡眠时间是最健康的。此外，睡眠时间的长短还会影响一个人的寿命...[详细]
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老年人的健康睡眠时间为多少？
你好，一般6-8小时有质量的睡眠时间，就是老年人的健康睡眠时间。[详细]
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请问老年人睡5、6个小时算是足够的睡眠吗？
老年人睡5，6个小时一般算不算是足够的睡眠，要看老年人的精神状况来看，因为老年人的睡眠时间比较短，睡眠是否足够没有什么严格的规定。只要休息后，精神好，没有出现不适感，就是休息足够的...[详细]
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老爸老妈都不喜欢睡午觉，说白天睡了晚上就难睡了，这是怎么回事？
可以不需要午睡的。应该保证晚上的睡眠时间和质量。老年人需要的睡眠时间本身就少于年轻人。[详细]
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我妈妈今年55了，可她每天至少要睡九个小...
老年人睡眠时间越长，体能的下降就越多，身心的老化现象就越严重，建议老年人每昼夜睡眠时间不宜超过6小时老年人不要追求有较长的睡眠时间，一天睡6小时最好。老年人睡眠6小时以后，心脏的跳...[详细]
