- 2017-08-09 午餐肉怎么吃?
- 摘要：午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。那么午餐肉怎么吃？ ……查看全文»
- 2017-08-09 午餐怎么吃减肥?
- 摘要：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，具有很好的抗衰老作用哦。 ……查看全文»
- 2017-08-09 夏季午餐怎么吃更健康呢？
- 摘要：要我们花很大的精力去让我们的午餐营养最大化，对很多人来说恐怕是很难做到完美而专业，因为要同时考虑食欲和营养的配比，可不简单。夏季午餐怎么吃更健康呢？这就给你一份色香味俱全的健康午餐食谱来塑造一个健康活力的自己。 ……查看全文»
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午餐
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可...[详细]
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上班族的午餐吃什么好？
这种情况你只能自己回家吃饭了，不然你有两种选择，要么叫干净卫生条件好的外卖，要么继续带饭，不加热吃，如寿司之类的。[详细]
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午餐减肥吃什么水果？
你好，要想减肥，首先不要暴饮暴食，当摄入的热量超过人体消耗的热量，就会导致体内脂肪过多，就会变胖，建议每天摄入较少的热量食物，不要吃含糖高含脂肪高的食物，午餐可以吃一些含热量少的水...[详细]
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减肥早餐怎么吃
你好，对于你说的情况考虑，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。得了该病...[详细]
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不吃早餐怎么?
如果习惯睡到自然醒，十点多起床，就应该早点吃饭，11-12点吃。午后可适当吃点点心面食之类的食物，到晚餐时再吃一顿。长期只吃两餐，会引起营养不良。若将一日三餐的食物两餐吃，会把胃胀...[详细]
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吃什么午餐，晚餐才有助于瘦身？
体重除了与饮食、运动的多少有关外，还与遗传等因素有关的，作为青春期的女性，只要不是太胖的话是不要节食的，毕竟保证身体的健康正常发育最重要的。一般的午餐是要保证上午能量的补充和下午能...[详细]
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吃什么午餐晚餐才有助于瘦身？
一般情况下，饮食三餐科学的安排应该是早饭吃好，午饭吃饱，晚饭少吃。所以午饭不要刻意的少吃，荤素搭配，该吃就吃。而晚餐尽量少吃。建议平时养成坚持锻炼运动的好习惯，晚餐尽量不要吃高热量...[详细]
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中午没吃午餐，喝了冷饮，然后睡了一个小时，醒了肚子痛，是怎么
中午没吃午餐，喝了冷饮，肚子痛，应该是饮食不健康，引起的肠胃痉挛，肠胃炎等，胃肠疾病一般是饮食不规律不健康引起的。不严重的建议喝些稀粥，一般可以缓解，症状严重伴有腹泻的，需要结合消...[详细]
