- 2017-08-18 健身期间饮食要合理 哪些适合运动时吃
- 摘要：我们日常的衣食住行都是相辅相成的，有运动健身习惯的朋友们同时还要做好饮食的安排。饮食对运动的效果会有很重要的影响，要有科学的饮食选择和搭配。在这里，一起来看看运动健身的饮食要如何安排吧。 ……查看全文»
- 2017-10-25 运动后要适当补充营养 适合运动后吃的食物
- 摘要：好不容易运动完了，在擦干满身汗珠后，您是选择放肆大吃，来弥补一下运动的辛苦？还是什么都不敢吃，忍耐着饥饿感？究竟运动后该吃什么，才不会让你辛苦的运动功亏一篑呢？ ……查看全文»
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冠心病适合吃哪些食物
冠心病适合食用一些海产品，能够降低胆固醇，可经常的食用些鳕鱼、带鱼。还可以经常吃些纤维类比较丰富的食物，能够保护心脏，降低人体胆固醇。还可以多食用豆类，当中含丰富的亚麻二烯酸，能够...[详细]
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白癜风适合吃哪些食物？
病情分析：白癜风患者患病之后有很多的注意事项是大家需要注意的，因为自己平时的习惯是会影戏到自己的病情发展的，所以大家要在生活上格外注意白癜风的护理知识，至于自己怎样吃，吃什么也是要...[详细]
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孕妇适合吃哪些食物？
孕妇怀孕期间应该要多吃优质蛋白以及新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，平时可以多吃一些坚果、蛋类，牛肉，羊肉，核桃，牛奶，油麦菜，鱼肉，油菜，橘子，榴莲，香蕉，苹果，大枣等。在怀孕四个月...[详细]
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孕妇适合吃哪些食物？
孕妇怀孕期间应该要多吃优质蛋白以及新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，平时可以多吃一些坚果、蛋类，牛肉，羊肉，核桃，牛奶，油麦菜，鱼肉，油菜，橘子，榴莲，香蕉，苹果，大枣等。在怀孕四个月...[详细]
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贫血适合运动吗
你好，贫血适不适合运动的，贫血会导致机体处于一种慢性缺氧的状态，并伴有心肺负担加重，如果此时在进行大量活动的话，会增加机体的耗氧量，导致重要组织器官缺氧，比如大脑缺氧，出现晕倒等急...[详细]
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高血压适合哪些运动？
高血压是比较常见的心血管疾病之一，原发性高血压主要见于中老年人，发病因素有精神过度紧张，压力大，过食辛辣油腻，吸烟喝酒，肥胖，运动少，正常人在安静状态下血压超过90-140/60-...[详细]
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适合孕妇的运动有哪些
适合孕妇的运动，有散步和孕妇瑜伽，也可以打太极。在怀孕的过程当中适度做舒缓的运动锻炼，能够使胃肠蠕动增加，有利于改善孕期便秘，也可以提升身体的体质，对于胎儿的生长和发育可以起到较好...[详细]
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白斑患者适合哪些运动
可以在空气清新的场所跑跑步，打打羽毛球的，建议白癜风患者平时可以适当的运动，发病与免疫有关，提倡合理运动，有助于循环，对病情的恢复是有利的，在运动的时候要控制运动时间，不要让自己过...[详细]
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脾胃虚寒适合吃哪些食物?有哪些饮食禁忌?
脾胃虚寒需要温补，温补的食材有干姜、肉桂、附子，姜既能散风寒又能暖胃，生姜偏于表散，干姜偏于温里，所以从食疗上讲任何时节都适合吃，古人说的“勿撤姜”就是这个道理。 有些人认为...[详细]
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孕妇适合吃哪些食物？
您好，考虑孕妇不要偏食，饮食尽可能多样化。建议：孕妇宜吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋，最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。适当吃点坚果、芝麻，避免进食甲鱼和螃蟹、山楂食品、薏米、桂...[详细]
