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- 2021-11-02 军训脚底板疼怎么缓解
- 摘要：军训脚底板疼，可以通过泡脚、按摩、调整睡姿、更换鞋子、药物治疗的方式缓解症状。 1、泡脚。军训后可以使用热水或者中药泡脚，有利于促进脚部血液循环，缓解脚底板疼的现象。 2、按摩。自己或者让专业的按摩师对脚底穴位进行按摩刺激，也有利于缓解脚底板疼痛的症状。 3、调整睡姿。在睡觉时可以将双脚适当的垫高，促进血液回流，可以缓解脚底板肿胀疼痛感。 4、更换鞋子。军训时应该选择宽松、舒适、底部柔软的鞋子，也可以在鞋子里面加按摩鞋垫，当脚部得到彻底的放松时，脚底板疼的症状就会得到改善。 5、药物治疗。如果疼痛感较为严重时，并且持续性存在，有可能是筋膜炎引起的，建议就医检查治疗，可以遵医嘱口服塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等消炎止痛类药物治疗疾病，使脚底板疼的症状得到缓解。 ……查看全文»
- 2020-12-09 痛风脚底板疼怎么回事？痛风适合吃什么水果？
- 摘要：痛风主要是由于尿酸过多的在人体沉积，并且尿酸可以沉积在身体的任何部位，所有的关节都可以出现。常见的是痛风的病人出现脚底痛。但是如果患者出现脚底部位的疼痛，还是需要具体的进行实验室检查，检查有无尿酸结晶的形成，如果有才能确诊为痛风，没有可能是一些骨关节的病变，比如骨质增生，骨刺等。针对痛风脚底板疼的问题，以及痛风患者适合吃的水果，今天我们邀请到聊城市人民医院副主任医师王怀国为我们做专项解读。 ……查看全文»
- 2020-02-17 按摩脚底板能养生？ 至少带来这6大健康益处！
- 摘要：中医讲脚是身体的第二心脏，在脚底有很多五脏六腑的反射区和养生穴位。坚持对脚底板按摩能强身健体以及疏通经络，可以来了解一下其好处。 ……查看全文»
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