- 2017-06-02 常习太极拳有助控制血糖 练习太极拳要注意什么？
- 摘要：太极拳是中老年人健身锻炼最常见的一种方法，而且太极拳还能够帮助我们控制一些疾病。如果是血糖偏高或者患有糖尿病的人群练习太极拳就可以控制血糖哦，下面就来一起了解了解吧。 ……查看全文»
- 2015-11-01 老人练习太极拳姿势要注意什么
- 摘要：太极拳是我国传统的一种锻炼方法，并且至今仍然受到中老年人的喜爱。想要正确的练习太极拳就要讲究方法和姿势才行，下面不如就来了解了解中老年人练习太极拳的要点和姿势都是怎样的吧。 ……查看全文»
- 2019-08-05 练习太极拳要讲究什么？ 太极拳的注意事项
- 摘要：练习太极拳要讲究什么？太极拳虽然看起来很简单，但是在练习时也会有很多的讲究，如果不注意这些方面就很可能没有效果。如果你也对练习太极拳感兴趣，就千万不要错过接下来关于练习太极拳养生的注意事项的介绍。 ……查看全文»
- 2018-05-14 太极拳练习需注意 环境要选好
- 摘要：太极拳在我国是历史悠久的锻炼方法，至今仍然受到很多中老年人的喜爱。那么，太极拳究竟是一种怎样的运动呢？人们都说太极拳讲究“柔”，要怎样掌握呢？ ……查看全文»
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练太极拳有什么好处?
太极拳锻炼要气达梢节。人体从外形的四肢八节、筋骨皮到内在的五脏六腑、精气神，都离不开血液的滋补润泽。太极拳行功走架，竖项贯顶，虚领顶劲，气沉丹田，以意导气，以气运身，内气上至百会、...[详细]
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冠心病患者怎样练习太极拳？
您好：冠心病患者练习太极拳，以每天1～2次，每次15～20分钟为宜。身体状况良好、体力较好者，动作幅度可稍大些，或重复练1～2遍，状况较差或体力较弱者，可减小动作幅度或只练半套。祝...[详细]
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我是练习太极拳的，每天都会练习，还包括练...
如果你每天都能这么坚持的话，肯定会收到很好的效果。干什么都需要持之以恒，但是好多人都不能坚持下来，小伙子你行，坚持吧!肯定会有好处的。[详细]
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练习太极拳膝关节肿胀疼痛怎么办？
太极拳是一个动作比较慢的武术动作，而他的动作在转换的时候，对于膝关节的压力还是比较大的，如果存在膝关节炎，以及半月板损伤、滑膜炎的话，在膝关节压力增大的情况下，可能会出现疼痛的表现...[详细]
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练习太极拳的可以再练习上易筋经吗？会不会...
你好，不冲突，太极拳可以修身养性，易筋经有点类似拉筋，都对身体很好。不冲突，太极拳可以修身养性，易筋经有点类似拉筋，都对身体很好。[详细]
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我每天都练习太极拳和基本的吐纳有啥效果吗...
您好，太极拳是一种很好的健身的功法，可以很好的协调身体的协调性，使身体的各个器官很好的运动，同时可以很好的锻炼关节的柔韧性您好，建议坚持运动，太极的功法是一种长期坚持才会有效果的功...[详细]
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初学打太极拳八天了每晚练习一小时，体重下
您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到...[详细]
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常打太极拳有什么好处呢？
常打太极拳使心态平和。使你能够更加宽容。运动量小的有氧运动，对身体有好处。增加身体的柔韧性,使筋骨更加柔韧坚硬。使身体更加灵活。中医是很讲究养生的，配合养生的食物，一般可以起到延长...[详细]
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太极拳真的能强身健体有什么根据
医生建议：太极拳有很好的强身健体等作用，而且太极拳对于放松心情也是有很好的效果的。练太极可以增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力，提高心肺...[详细]
