你好，平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。[详细]

你好，更年期综合征患者在饮食上要以清淡为主，清淡的饮食能够有效的调节内分泌的问题，多补充蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬果，以及钙质丰富的食物；忌吃油腻的食物，以及刺激性强的食物，这些...[详细]

更年期综合征的饮食注意事项在饮食上要以清淡为主，可以选择一些维生素以及蛋白质比较多的食物，可以补充营养或者是提高身体的免疫力，从而促进身体恢复。不要吃辛辣刺激性的食物或者是油炸食品...[详细]

更年期睡觉之前不要吃东西。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化(消化食品)系统的功能区也会被兴...[详细]

你好，更年期综合症的危害有：导致女人月经不调。患有更年期综合症的女人，心情容易烦躁，发脾气，造成身体的内分泌严重的失调，也导致卵巢功能失常，引起女人出现月经不调，因此患有更年期综合...[详细]

患者你好，蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。平时多参加户外...[详细]

你好，更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的，所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物，在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症。是由于肾气不足引起的所以补...[详细]

你好，更年期的女性容易发生肥胖，这时候饮食要低热量、低脂肪、低盐、低糖。这个时期，骨质的钙成分会大量丢失，应多吃含钙高的食物，如鱼、牛奶，它们不仅含优质的蛋白质，还含有有丰富的钙，...[详细]

你好，更年期综合征不忌口。中医认为更年期综合征主要是由于气血亏虚导致的植物神经功能紊乱，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹...[详细]

你好，轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解，饮食上多食用含钙高的食物，适量补充钙剂和维生素D。建议增加户外活动，进行适宜的体育锻炼。饮食上忌食辛辣之物,煎炒之物和热性之物...[详细]