- 2017-04-28 中医如何应对腰肌劳损？教你简单2个小动作
- 摘要：长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。中医在预防腰肌劳损有哪些建议呢？ ……查看全文»
- 2017-10-17 腰肌劳损要如何缓解
- 摘要：腰肌劳损，其实就是腰部的肌肉和筋膜的慢性炎症性刺激导致的腰部酸痛。腰肌劳损常表现为日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使腰部肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成疤痕，遗留长期的慢性腰背疼痛症状。 ……查看全文»
- 2018-07-04 腰肌劳损的4大症状表现 腰肌劳损应该如何预防？
- 摘要：很多人都不会相信年轻人会患上腰肌劳损，认为腰肌劳损是老年人会有的。事实上越来越多的年轻人患上了腰肌劳损，腰肌劳损的症状表现为疼痛，而且腰肌劳损容易反复发作，那么除了疼痛，腰肌劳损的症状表现还有哪些呢？腰肌劳损又该怎么预防呢？ ……查看全文»
- 2016-09-27 腰肌劳损治疗应与功能锻炼并行 如何防止腰肌劳损的发生？
- 摘要：腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，很多的人都是因为过度的劳动不注意引起的疾病呢，随着天气的而变化和劳动量的增多，病情会更加严重的，有时候会影响患者正常的行走的，一定要认识到问题的严重性，那么得腰肌劳损怎样治疗比较好呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。 ……查看全文»
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如何锻炼腰部腰肌劳损？
患者出现腰部肌肉的劳损，主要由于长时间的弯腰，长时间的重体力劳动或者长时间的姿势固定引起，会导致患者肌肉活性的下降。所以适当的锻炼腰部的肌肉力量，提高肌肉力量的活性。可以做飞燕运动...[详细]
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要如何治疗腰肌劳损
腰肌劳损一般晨起或久坐起立时常出现明显腰痛，活动后上述症状能明显减轻。劳累和气候变化时腰痛加剧。平时可以针灸理疗一下，针灸、按摩，刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，可以起到舒...[详细]
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要如何治疗腰肌劳损
想要治疗腰肌劳损，首先要明确烟机劳损的病因，腰肌劳损通常是因为保持一个姿势时间太长，例如作者或者是长期站着，此时肌肉无法得到拉伸和放松，所以才会造成劳损。建议在医生的指导下使用外用...[详细]
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腰肌劳损要如何调理
腰肌劳损可以多游泳，多做吊单杠运动，可以有效的加强腰椎的肌力，也可以在专业的治疗师指导下加强腰部的悬吊功能训练，以及运动功能训练。训练的强度不要过大，可以佩戴护腰来保护腰椎，平常要...[详细]
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右侧腰肌劳损如何锻炼？
如果出现腰肌劳损，在运动锻炼过程当中，主要可以通过平衡以及核心稳定激活的方式来进行训练。在早期如果疼痛明显，需要先通过药物配合针灸理疗的方法缓解，疼痛消失之后再考虑通过运动康复治疗...[详细]
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腰肌劳损如何治疗
腰肌劳损治疗方法主要包括以下几种:第一、要注意休息，少干重体力活，同时注意保暖，多穿点衣服，避免着凉。第二、可以在医生的指导下口服腰痛宁以及洛索洛芬钠片等进行治疗，可以缓解疼痛。第...[详细]
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腰肌劳损如何康复？
腰肌劳损通常需要配合医生及时的进行治疗，比如在腰部使用一些活血化瘀的药物，或者是口服活血化瘀以及止痛的药物进行治疗，能够缓解不适的症状。而且还可以对腰部进行按摩以及热敷能够促进局部...[详细]
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腰肌劳损平时应该如何护理？
腰肌劳损主要是由于感受风寒、经常久坐久站、长时间弯腰动作、过度劳累、外伤等原因造成的。指导意见:因此治疗，首先要避免上述情况，适当增加户外活动及体育锻炼，尤其是腰背肌锻炼。痛重时可...[详细]
