- 2015-10-24 巧用健美带健身 让你变性感瘦美人
- 摘要：有一种神秘的减肥工具，像橡皮筋一样有趣、充满弹性的健美带，是塑造美丽体形的不二法门。其实它就是健美带。现在就一起来看看美腹又丰胸的健美带减肥操。 ……查看全文»
- 2011-03-16 随时随地来健身，OL变美心情好
- 摘要：没有时间健身完全是借口，OL们完全可以借助周围的工具进行简单的运动，下面三式健身法帮你练就好身材。 ……查看全文»
- 2011-04-17 七步健身操 变身健美体质
- 摘要：想要练就健美般的身材其实不难，只要你练习下面的“七步健身操”！ ……查看全文»
- 2017-06-19 教你边泡澡变健身的健身法
- 摘要：在浴缸里把两只手放在身后支撑身体，跪地而坐。在此状态下臀部用力，抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉，就保持该姿势15秒钟。这样能使大腿肌肉得以伸展。 ……查看全文»
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健身健美
您好，啤酒肚是由于吃的过多过好运动不够导致的体型的失调，所以需要调节自身的饮食和运动。您好，仰卧起坐20个的活动量是完全不够的，主要还是从饮食和运动方面进行减肥，主要还是每天晚上少...[详细]
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美容健身
遗传是一个很大得决定性因素。但是经过后天的作用，也是有一定的效果的。可以持续做这个姿势：手心对手心在胸前按压（就像一个拜佛的姿势）双手互相用力按压，每次大概做十分钟左右，每天坚持，...[详细]
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健身健美应该注意些什么？
你不得不佩服的减肥产品排行榜真的很专业www.jfbbb.com/index.htm[详细]
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最近在健身房锻炼健身房教练叫我吃了外国美瑞克斯增肌粉蛋白粉和肌酸肌肉是变大了但 感觉心脏和肺不舒
考虑还是服用这个保健品的副作用。这个情况下需要停止服用。建议还是多喝白开水和多吃蔬菜水果。严重时需要胸片检查看看或者心电图检查。[详细]
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最近在健身房锻炼健身房教练叫我吃了外国美瑞克斯增肌粉蛋白粉和肌酸肌肉是变大了但 感觉心脏和肺不舒
你好，这个情况下不排除是服用保健品引起的症状副作用。这个情况下需要停止服用。另外多吃蔬菜水果缓解多喝白开水。注意有氧运动比较好。[详细]
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7日变身珍珠美人可以美白吗？
7日变身珍珠美人教程中就有详细的讲解,正确的使用珍珠粉,对美白很重要哦。也要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.还可考虑激光去斑的.[详细]
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男士如何美体健身拥有魅力身材呢
首先呢，要在饮食方面去调节，一日三餐尽量定时，然后不要经常吃油炸类的食品，拒绝肯德基和M记，多喝点汤水，多吃蔬菜，瓜果，饭量要足够，但不需要过量，否则容易发胖。俯卧撑是锻炼臂力和塑...[详细]
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汤臣倍健螺旋藻片真的有美容瘦身的效果吗
医生建议：你好，是可以的汤臣倍健螺旋藻片。功效：提高免疫力，抗缺氧，降低胆固醇，抑止肿瘤，美容护肤、纤体瘦身。期间避免吃辛辣油腻食物，清淡为宜，多吃蔬菜水果等，希望可以帮到你，祝你...[详细]
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我18岁去健身肩部变得很宽
你好：一般是用力造成三角肌变大，还有骨髂肌变宽，目前是属于发育阶段，变宽是正常的，没有什么问题啊。建议：你还是顺其自然比较好，不要担心的。[详细]
