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不宜晨练
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2010-06-18 晨练谨记“五不宜”
摘要: 适当的晨练是“活力之源”,具有“开关效应”,从床上开始。一睁眼不马上起床,而要“懒床”五分钟,使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时揉腹、叩齿、提肛及梳头,并进行“心理沐浴”,即想想愉快欣慰之事,可以快乐地迎接新的一天。而晨练时注意下列五项不宜事项。 ……查看全文»
2016-12-02 老人秋冬遇雾遇霾不宜晨练
摘要:老人爱晨练,可是在秋冬的早上往往容易遇见雾或霾。遇见霾,老人会主动不去锻炼,遇见雾,就有不少老人依旧坚持晨运。事实上,不管是雾还是霾,对身体都无益。 ……查看全文»
2015-09-30 晨练不宜太早 晨起五习惯影响健康
摘要:当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。 ……查看全文»
2013-07-16 糖尿病患者夏季晨练十不宜
摘要:晨练虽好,但也应注意诸多不宜事项。若不注意这些晨练时不宜选择的时机、地点等,或许就会在不知不觉中已经给您自身带来危害。尤其是糖尿病病友,一不留神,高血糖、低血糖、心脏病发作。 ……查看全文»
更多»“不宜晨练”相关问答
糖尿病患者为什么不宜晨练

糖尿病患者不宜晨练是因为:清晨的空气污染最为严重,此时锻炼,随着呼吸的加深和加快,灰尘、污物、细菌很容易经呼吸道进入人体内。特别是糖尿病患者,抗病能力差,极易造成气管和肺部的感染而...[详细]

糖尿病患者为什么不宜晨练?

你好,糖尿病患者不宜晨练是因为:清晨的空气污染最为严重,此时锻炼,随着呼吸的加深和加快,灰尘、污物、细菌很容易经呼吸道进入人体内。特别是糖尿病患者,抗病能力差,极易造成气管和肺部的...[详细]

糖尿病患者为什么不宜晨练?
早上晨练多长时间为好,冬天不宜晨练吗

您好,早上锻炼一般30分钟到1小时就可以了,以慢跑和非剧烈运动为好。而冬季的早晨并不是锻炼的好时机,晨练不当,不但不能强身健体,反而可能招来感冒。冬季晨练宜迟不宜早,一般以太阳出来...[详细]

糖尿病患者为什么不宜晨练?

糖尿病患者多伴有心脑血管并发症,早晨气温较低,糖尿病患者遇冷空气刺激很容易突然发病。特别是患有心脑血管病等慢性并发症的糖尿病患者更应该注意。  许多清晨进行锻炼的糖尿病患者大多是空...[详细]

晨练

冬天锻炼最好的时间是上午10钟,晨练不太适合你好,建议在天气没雾时出去,总也不出去也是不行的,体质好是锻炼出来的啊[详细]

哪些人不宜做瑜伽?练习瑜伽的注意事项

你好,瑜伽是一种讲究平和、协调的运动,重在调养身心,忌讳心浮气躁,急功近利。不要看到别人练瑜伽,自己也跟着练,最重要是先搞清楚自己是否适合练习瑜伽。练习瑜伽的注意事项 1、选择一个...[详细]

不宜勃起,

你的情况考虑是紧张的因素更大,这个主要是见于初次的性生活。建议你不要担心,可以再重新梳理一下,进行第二次的性生活。[详细]

患者不宜服用

请你把你的问题描述清楚,如具体的症状和体征以及是否有其他检查等,以便我给你回答[详细]

早晨晨练好不好

早晨空气不太好应该选择最佳时间。一般清晨灰尘较多,而且冬天多雾,污染物会随着雾气漂移低空,空气洁净程度差,此时锻炼,污染物会通过呼吸道进入人体。一般,冬季锻炼的最佳时间是上午10时...[详细]

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