- 2017-09-10 要减肥 晚上能吃哪些食物
- 摘要：在减肥的过程中，有些人担心晚上吃东西会胖，因此都不会在睡前吃东西，甚至不吃晚餐，这样真的可以减肥成功吗？事实上，有一些食物及时是在晚上吃也不会让你减肥失败，来看看是哪些食物吧。 ……查看全文»
- 2017-09-26 晚上能吃雪莲果吗
- 摘要：因为8点后，人体就要为进入睡眠状态做准备了，吃了太多东西，本来就已经够累了，超过了晚上8点再去吃水果或者是别的东西就更会对肠胃增加负担了。 ……查看全文»
- 2017-11-06 晚上吃什么水果有助于减肥？
- 摘要：肥胖问题是目前社会上比较突出的，造成肥胖的原因有遗传因素、高热量高脂肪饮食、甜食过量、疾病因素等，其中，饮食造成的肥胖是最常见的。很多人在减肥的过程中，一直在寻找能放心吃又能减肥的食物，也有些人直接不吃晚餐以节食。 ……查看全文»
- 2015-11-27 冬季晚上减肥吃什么好
- 摘要：减肥是许多女性十分关注的问题，特别是在冬季。在冬季有什么好吃的，而且又可以减肥的食物呢？冬季晚上减肥吃什么好？下面一起来看看吧 ……查看全文»
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晚上该吃什么才能减肥
晚上多吃水果和蔬菜，少吃面食或脂肪含量高的食物，多吃纤维含量高的食物，对于减肥有好处，一些代谢功能慢一些的患者，经常的晚上不吃饭，也是可以的，平时感觉饥饿可以吃苹果，西瓜，香蕉等水...[详细]
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减肥晚上吃什么最好?
减肥晚上要吃低脂肪、低热量的食物，可以吃点糖分低的水果，比如桃子、香蕉、苹果、猕猴桃等，还可以多吃点蔬菜，凉拌或者清炒都可以，比如菠菜、黄瓜、西红柿、器材等；另外或者可以煮点杂粮粥...[详细]
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晚上吃什么减肥最好？
对于减肥的人来说，晚上吃的要清淡一点，首先要注意晚上进食的时间，建议不要过晚，入睡之前也不要吃太多东西，建议可以吃一些新鲜的水果以及绿叶蔬菜，多吃一些比较容易消化吸收的食物，晚上不...[详细]
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想减肥的人晚上吃什么
需要减肥的情况下主要是需要适当的节食和多运动，也需要持之以恒，如果只是短时间内注意的情况下，以后没有注意的情况下很容易反弹，在一天中尤其是晚上更需要注意清淡饮食尽量少吃主食或者是比...[详细]
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减肥晚上应该吃什么？
你好，想要快速减肥的话，晚上建议不要吃主食，以避免热量摄入过多对身体造成一定的肥胖问题，同时想要减肥的话，晚上建议可以多加锻炼，比如说挑一些健美操瘦身操，这样可以有效的燃烧脂肪，起...[详细]
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减肥晚上吃什么最好
患者好，首先晚餐的低一点就是要规定用餐时间，最好的用餐时间是7点之前，这样的话，睡觉之前食物就能消化完，就不会造成积食，其次就是在饭后的15分钟后饮用酸奶，最好是自家制作的无糖酸奶...[详细]
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晚上吃什么减肥又不饿？
晚上的减肥餐可以以蔬菜水果或者富含蛋白质的食物为主，推荐黄瓜，圣女果，低脂面包和低脂牛奶。既能够保证营养，也可以维持饱腹感，吃七分饱最好，多了也是容易导致肥胖。晚上进行夜跑对减肥的...[详细]
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减肥晚上吃什么水果？
您好：苹果无疑是减肥最佳之选。补充人体最需的营养元素同时，消化一个苹果的能量，比吃一个苹果获得的能量多。圣女果、西红柿也可以，每天吃的量不能过多哦，水果也仅仅是降低摄入量的作用，橘...[详细]
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晚上吃什么减肥最好呢
很多女性为了美丽都会有减肥的思想，所以想减肥可以在春季减肥，一般早上和中午可以正常的饮食，晚餐的话，可以用水果或者是奶来代替，水果方面比如柠檬，橙子，芒果，苹果香蕉之类的，奶类比如...[详细]
