秋季养生最适合秋天食用的肉类是鸭肉，大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝，另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。还有一些蔬菜水果：茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜...[详细]

到了秋冬季节，很多人会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是秋冬进补之宝，既可滋补又能润燥。红枣：秋冬首选红枣进补，红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山...[详细]

四叶参又名奶参、羊乳、山海螺、白蟒肉、狗头参、乳头薯、乳薯。来自桔梗科党参属植物四叶参的根。野生品秋季白露采挖；栽培品于播种第二年秋季采挖，除去须根和根头，洗净，切段，晒干。[详细]

你好，随着天气越来越冷，气候越来越干燥，是更需要滋补的季节。秋季滋阴润肺吃：百合、大枣、红薯、枸杞、银耳、梨子等，效果很好。简单一点的就吃冰糖炖梨、乌鸡山药汤、百合银耳汤。[详细]

秋季天干气躁，在饮食方面建议可以吃一些稍微酸味的东西，有助于肺的吸收。常见的例如橘子，苹果，草莓等食物。另外秋季也可以多吃一些萝卜，土豆，山药，红薯，百合，黑芝麻，莲藕等食物，具有...[详细]

春秋季是护理的重点，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。[详细]

最适合秋天食用的肉类是鸭肉，大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝，另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。还有一些蔬菜水果如：茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、...[详细]

最适合秋天食用的肉类是鸭肉，大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝，另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。还有一些蔬菜水果如：茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、...[详细]

要多注意休息和放松,并在饮食中注意补气,在夏秋换季时也要多吃一些滋阴补益的食物,如黑芝麻,马铃薯,红枣,山药,兔肉和牛肉等等,尽量少食辛辣食品；保持心情舒畅,生活有规律![详细]

秋冬季，最好是冬季为佳。秋冬季，最好是冬季为佳。秋冬季，最好是冬季为佳。秋冬季，最好是冬季为佳。秋冬季，最好是冬季为佳。秋冬季，最好是冬季为佳。[详细]