- 2017-09-04 备孕期间减肥方法
- 摘要：控制食量：一般建议备孕减肥的女性，每餐不能吃得过饱，一般七八成饱比较合适。不能暴饮暴食，也不能通过节食来减肥。应该食用适当量的食物，做到细嚼慢咽，可以选择少食多餐的方法完成每日计划，减少饥饿感。 ……查看全文»
- 2017-06-22 山楂减肥方法
- 摘要：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。 ……查看全文»
- 2015-05-20 例假期减肥方法
- 摘要：月经期间，女性身体激素分泌出现变化，这段时间内身体分解脂肪的能力比平时强，因此，女性可抓住时机，合理安排饮食，达到减肥目的。月经期间吃什么减肥？ ……查看全文»
- 2017-09-21 肥胖女性孕期减肥注意饮食
- 摘要：每天量体重。这是要求孕妇们自己做足功课，随时来观察自己体重的变化，做到心中有数。这样可以控制食量，不至于一下子吃的过多，食不过量，是重要守则之一，孕妇每天量体重，就可以提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。最好是每天测量体重，并制作成曲线图，如果高了，就减少进食量，如果低了就自己进行调配，这样会非常的直观，及时的提醒和纠正。 ……查看全文»
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怀孕期间怎样减肥方法？
怀孕期间，因为胎儿的发育需要营养，所以孕期还是不建议减肥的，要进行合理的饮食，并且要多摄入各种营养的食物。如果是因为怀孕过量饮食，导致的孕妇过胖或者胎儿体重过大，而需要减肥的情况，...[详细]
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孕期减肥
怀宝宝了就不要减肥了吧怀孕了要注意营养均衡哦,还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝...[详细]
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月经期减肥方法
女性在月经期间建议不要过量减肥，因为女性在月经期间流失的血液比较多，相对于平常来说身体就会比较虚弱，如果在月经期间减肥可能会造成营养不良，月经不调等不良影响，建议多吃水果蔬菜，补充...[详细]
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生理期后减肥方法
针对月经后一周减肥这个问题一定要得到重视，关于月经后一周减肥为你解答如下：你好！试一下我的建议； 早餐要吃好，两根香蕉加一片全麦面包和一杯酸牛奶既可减肥有非常有营养还可美容。 ...[详细]
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月经期间的减肥方法
经期后的一周，这一周可以说是女生减肥的“黄金周”，需格外珍惜。1，如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。2，早上起床后，趁空腹运动10-30分钟，如针对肚腩胃...[详细]
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经期减肥法
您好，在月经期间要正确地减肥，就要注意保证饮食营养，减肥运动和时间都不能过量，这样才能减肥成功。 在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白；不要吃烟酒...[详细]
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减肥食谱方法，女人减肥？ 减肥食谱方法，
减肥要靠坚持,太快速的减肥容易使身体营养不良,不推荐.可以推荐您长期的方法，但是也必须配合运动的才可以，这样反弹的机会也会大大降低的 减肥一定是要减脂肪而不是减体重.食谱不需...[详细]
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腰部减肥腰部减肥方法
病情分析：你好！如果想要剪掉小肚腩和腰腹部位的赘肉。需要运动和饮食疗法指导意见：建议每天坚持摇呼啦圈半小时。控制...[详细]
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我想减肥健康减肥方法
健康指导：您好！减肥需要合理饮食结合有效的运动，不要自己乱吃东西，选择一定低脂高纤维的食物有利于减肥如芹菜、海带、土豆、冬瓜、燕麦、红薯等，少吃一些糕点类、油炸类、膨化类的食物等。...[详细]
