- 2018-09-04 不同人群的护肝策略会有所不同吗？
- 摘要：养肝护肝有哪些方法？广东省第二人民医院中医科主任刘浩介绍，每天在23点之前睡觉可以使血液回肝解毒。日常生活习惯平时不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势按摩按摩眼睛，“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝，食物对调养身体也是非常有帮助的。中医强调的是辨证施治，因此对于不同人群而言，养肝护肝的策略也应有所差别。那 ……查看全文»
- 2016-12-06 应对阳痿的策略
- 摘要：阳痿是很多的男性在生活中面对的难题，阳痿的魔爪下，很多的男性已经感受不到“性”福的滋味。阳痿的危害甚是严重，阳痿让男性的雄性威严受到了干扰，让男性颜面尽失。 ……查看全文»
- 2017-07-12 心脏健康与膳食策略
- 摘要：食用全谷物，每天从早餐开始富含可溶性纤维的食物（如燕麦、豆类、坚果、某些水果和亚麻籽）具有降低胆固醇的益处。最近，美国心脏协会又发现了不溶性纤维的益处 ……查看全文»
- 2009-03-14 健美的饮食策略
- 摘要：有没有什么办法能使你从饮食中获取更大的收益呢？有，健美冠军们的实践证明，下面几种独特的饮食策略，可以使你拥有更强大的肌肉、更少的脂肪和更好的训练状态。策略一：晚餐高蛋白发达的肌肉可通过有规律的负重训练，高蛋白饮食，以及睡眠来获得。日本运动营养学家铃木胜茂研究发现，促进肌肉生长的生长激素是在人睡眠过程中分泌的。生长激素能将血液中的氨基酸导向肌肉组织，使其造出新的肌细胞并修复受到损伤的肌细胞。因此，健美运动员应在晚餐中进食高蛋白食品，或者在睡前服用氨基酸，以使上述肌肉生长过程更有效地进行，从而获得更强大的肌肉块。策略二：训练后进食高蛋白科学研究表明，负重训练也能促进生长激素的分泌。因为负重训练的用力对肌纤维所造成的细微损伤能激发体内的修复机能，促使生长激素的分泌和氨基酸的合成。负重训练后，生长激素的分泌大约能维持两小时左右。饭后的一两个小时又是蛋白质吸收的高峰阶段。训练后进食高蛋白食品，就可使由于负重训练而引起的生长激素分泌高峰与蛋白质吸收的高峰一致，因而更有利于肌肉生长。而睡眠时肌肉组织的静止状态又可使上述效果得到进一步的强化，从而收到事半功倍的训练效果。许多健美冠军成功地运用了这一策略，他们一天训练两次，即午饭（含午睡）前一次和晚饭（含晚睡）前一次。这样，他们在一天之内就为生长激素的分泌和肌肉生长提供了两次机会，难怪能获得成功。策略三：每日多餐运动员如果经常不吃饱，体内的脂肪就会囤积起来。这听起来似乎很矛盾，事实是人体具有很强的自我调节能力，如经常不吃饱，身体就会做出这样的反应：囤积脂肪以备饥饿时供给能量。科学研究表明，每日多餐食品营养被人体吸收的量要大于每日三餐食品营养被吸收的量。有统计为证，一组男运动员三周内每日三餐摄入的总热量为4700千卡。之后他们每天摄入的总热量仍是4700千卡，但分17次摄入。结果，多次进食的食物营养几乎被全部吸收，且运动员在一天的训练中不会产生饥饿感，体内的新陈代谢率提高，皮下脂肪明显减少。美国的一些专家也证明了这一点。他们让运动员做蹬车练习，结果蹬车时间越长，体内新陈代谢的速率越快，吃进的含热量高的食物正好能弥补身体所消耗的这部分热量。专家们告诫健美选手，每次训练课结束之后，必须补充一些含热量较高的食物，否则不仅会备感疲乏，而且体内新陈代谢的速率下降，肌肉中的蛋白质会被大量消耗。 ……查看全文»
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不同人群的护肝策略会有所不同吗？
年轻的上班族容易出现中焦热盛的情况，因此可适当服用一些清热和胃的中药。而老年人容易有精血不足，这时候养肝重在补益肝肾。至于女性，特别是围绝经期的女性除了养肝补肾以外，还应该适当加些...[详细]
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治疗癫痫的策略有哪些
癫痫患者病发时，大部分患者是无法控制自己的行为的，因此患者是 要注意及时治疗癫痫病的，癫痫病的治疗死越早治疗越好的，还有要注意患者需避免情绪过于激动，暴饮暴食，睡眠不足等情况的，这...[详细]
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隐匿性肾炎的防治策略?
1.健脾补肾法2.清热解毒法 3.活血化瘀法以上只是医生根据患者简单描述给予意见。建议患者联系医生，医生会根据患者详细病情，为患者量身制作治疗方案。[详细]
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白癜风疾病冬季防治策略
病情分析：由于冬季寒冷易引起外伤的发生。指导意见：在冬季注意饮食、休息，还要做好自身的皮肤防护工作。[详细]
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癔症的预防策略有哪些呢？
1、注意生活调节平时注意合理安排生活，保证充足的睡眠，对于提高大脑皮层的工作能力，防止发作也有一定意义。2、正确认识疾病医生应帮助患者正确认识疾病，使他们了解本病是由于高级神经活动...[详细]
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高血压的三级预防策略？
高血压需要注意生活习惯。饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。 [详细]
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产后抑郁症应对策略是什么？
你好，产后抑郁症的营养疗法，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。[详细]
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癔症的预防策略有哪些呢？
1、注意生活调节平时注意合理安排生活，保证充足的睡眠，对于提高大脑皮层的工作能力，防止发作也有一定意义。2、正确认识疾病医生应帮助患者正确认识疾病，使他们了解本病是由于高级神经活动...[详细]
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天津肿瘤医院，治疗直肠癌有哪些策略
你好，这个情况下需要早期确诊以后手术治疗。不能手术治疗的需要 化疗对症治疗。需要提高免疫力和改善症状。目前没有特殊治疗方法。[详细]
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高血压亚急症治疗策略是怎样的呢？
1、1~5天内需进行血压回访。 2、对于服药依从性不好或者突然停药引起者，可在急症室给予有降压治疗方案观察3~6小时，如果考虑患者病情可能恶化或者不能保证亚急症患者门诊随访可以考...[详细]
