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什么时间锻炼身体最好?
其实锻炼身体也是要因时而异的,冬春早上和晚上都是不适合的,主要是天气太冷,刺激呼吸道及皮肤,导致血管过度收缩,尤其是高血压患者是最不适合的。主要是上午10点左右最好。夏秋季节则可以...[详细]
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什么时间锻炼身体最好?
你好;根据具体的情况,一般大多数都是选择晨练或是晚上散步或是跳舞的。虽然不是达到最理想的锻炼时间,但是,对于普通的保健养生还是可以的,祝您健康。 [详细]
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晚上锻炼身体最佳时间?
晚上锻炼身体的最佳时间,就是在晚餐的半个小时以后,这个时候锻炼身体也可以有效的帮助肠胃吸收,并且一般过了晚餐以后很快就要睡觉了,这个时候锻炼身体也是有助于帮助晚上睡眠的,可以让晚上...[详细]
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