- 2017-08-08 食用开心果需注意？开心果的挑选与另类吃法
- 摘要：开心果是日常的小零食，常吃开心果有健脾壮腰、补肾强筋的作用，对孕妇有极大的好处，而且开心果最常见的吃法就是更瓜子一样，剥着吃，其实它还有很多美味的吃法，今天小编就来给你介绍一下，你应该会喜欢的！ ……查看全文»
- 2014-05-12 开心果的营养
- 摘要： 开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。 ……查看全文»
- 2015-02-25 开心果的营养价值有8项 过年吃开心果控制体重
- 摘要：开心果，这种坚果有哪些好处呢？开心果的营养价值并不为人们所熟知，但是开心果的味道却受到很多人的喜爱。下面不如就和小编一起来了解过年吃开心果的好处和功效吧。 ……查看全文»
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开心果的营养价值
开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。...[详细]
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开心果的功效与作用
你好，我们见到的开心果，外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，回味无穷。阿月浑子营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，...[详细]
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苹果的吃法
苹果，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。每天吃1-2个苹果,冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃苹果,白细胞减少症的病人、前列...[详细]
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怀孕多吃开心果对身体有什么样的好处呢？开心果的营养价值有什...
可以吃，因为开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸...[详细]
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怀孕多吃开心果对身体有什么样的好处呢？开心果的营养价值有什...
可以吃，因为开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸...[详细]
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人参果的吃法
你好,人参果,原产南美洲系多年生茄科草本植物,其果实清香多汁,爽甜无核,风味独特,营养丰富,可食率占95以上,富含VC和铁,硒,钙多种微量元素.人参果除鲜食外,还有其他吃法.比如,...[详细]
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人参果的吃法
将人参果洗净，在温水中浸泡60分钟后捞出待用。.人参果米饭：将精米淘洗干净后与人参果按4：的比例置于锅中蒸煮(加水量及蒸煮时间可参考平时焖饭办法做)。2.人参果营养粥：人参果与精米...[详细]
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怀孕吃开心果
是可以吃的。量不能太多摄入量：5～8粒左右开心果又名阿月浑子、无名子，是阿月浑子树的种子。起源于亚洲西部，现在主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，我们在新疆等边远地区...[详细]
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开心果的营养价值是不是对孕妇很好呢？一天吃几个最好呢？
孕妇可以吃开心果。开心果是营养丰富的食物，含维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处，但是，开心果有较多的脂肪，所以孕妇食用开心果也不能过...[详细]
