早上玉米当早饭吃吗？一天吃多少玉米为益？第一次问题补充：我不是喝玉米粥啦，我是吃整个玉米，就买来蒸了那种。早上一根，晚上有时也吃一根。还有就是在减肥期间喝点脱脂或是低脂奶有关系吗？...[详细]

你好；一般考虑平时饮食避免高升糖食物，其它不必禁忌，要少食多餐，定时定量，饮食尽量粗加工，吃杂粮较好。给予高蛋白很重要，密切观察。[详细]

糖尿病不需要限制饮食种类，需要限制摄入量。各种食物可以轮流食物，才能保证营养供应。所以各种五谷杂粮都可以食用。可以和细粮搭配食用，如熬粥，做成饼类食用等。平时需要通过多运动，多喝水...[详细]

你好朋友,科学饮食的搭配应该食用一些粗粮的.现在生活水平逐渐提高,油腻的食物平时都吃得很多,为了科学搭配饮食应该多食用一些粗粮.[详细]

粗粮中含有大量纤维素，纤维素可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘，可预防心脑血管病，经常吃点对健康有利。你好，一般来说，每人每天吃二三两就可以，最好在晚饭的时候吃...[详细]

用粗粮熬粥，如大黄米，米仁，小黄米，黑米等。[详细]

你好，六个多月的宝宝不吃米糊和粗粮的话，可给孩子吃点蔬菜、水果、面条、米饭、粥、鸡汤、鱼汤及鸡蛋等来加强营养。[详细]

您好！适量的吃粗粮，可以帮助我们缓解便秘，并且对减肥者来说，可以更容易得到饱腹感。粗粮中含有较多的纤维，适量进食，可以促进肠胃蠕动，帮助排泄，有效缓解便秘。但是如果粗粮进食过多，则...[详细]

粗粮含有纤维性和食物沉渣比较多，人体内消化和吸收比精粮当然要剩余的比较多。大便多和频繁是正常的。吃粗粮对人体是有很大好处的。可以补充精粮没有的影响，又锻炼了肠胃。对高血压和高血脂，...[详细]

在冬天小孩可以多食用的粗粮，是，小米，黑米，红豆，薏米。多食用粗粮，能够开胃健脾，并且粗粮中的一米能够促进肠道能量的吸收，而且能够排出小孩体重的湿气。红豆和黑豆能够滋养脾胃虚弱，还...[详细]