- 2009-11-19 体验户外攀岩
- 摘要： 生活在不断变化，节假日的增多，人们对身体的关注，似乎都使人开始注意一点：该多花点时间、用点金钱，去享受生活了。现在，利用双休日外出旅游的人增多了，城市周边的景点玩过之后，又有了新的追求。于是，一种国外很流行的健身方式被引入国内，这就是包括野外露营、攀岩、速降为一体的户外运动。由于这项运动既充满挑战性，又满足了人们的猎奇心理，很快得到年轻人的宠爱，成为流行时尚。 ……查看全文»
- 2009-08-04 户外旅行如何护脚
- 摘要： 不论你是去户外探险还是一般的自助游，保护脚是最重要的东西。其中最伤脑筋的是脚痛，一个小小的水泡会使你寸步难行，扫兴不已。 下面介绍几种护脚方法。 出发前，首先要算好路线有多长，要知道走的会是什么路：人行道，鹅卵石径，还是偏僻山路？掌握了这些资料，有助于选择合适的鞋子。一般来说，要选择能够支撑保护，并能很好地抵消掉震荡力的鞋子。鞋垫不要太柔软易损，它必须只在拇趾的部位弯曲，而不会在脚跟处折叠。 此外，最好准备两双合脚的鞋，在一天之内互相替换。因为不同的鞋子穿在脚上，压力总是不同的，这能减低磨出水泡、肿胀，或感到不适的机会。 ……查看全文»
- 2017-10-18 金秋户外烧烤派对菜谱
- 摘要：将洗干净的牛排骨摆在条形扒板上，放入160℃的烤箱，烤15分钟，然后刷上烤肉酱，放上葱、蒜，撒少许盐，再烤2分钟即可。 ……查看全文»
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北京雾霾严重，怎么进行教学安排呢？？
你好，预警四级(蓝色)时，小学、幼儿园减少户外活动。预警三级(黄色)时，小学、幼儿园避免户外活动；中学减少体育课等户外活动。预警二级(橙色)时，小学、幼儿园停止户外活动；中学停止室...[详细]
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北京雾霾严重，怎么进行教学安排？
你好，预警四级(蓝色)时，小学、幼儿园减少户外活动。预警三级(黄色)时，小学、幼儿园避免户外活动；中学减少体育课等户外活动。预警二级(橙色)时，小学、幼儿园停止户外活动；中学停止室...[详细]
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甲流通过什么途径传播，在甲流的高发期，应该要怎样帮孩子预防...
增加户外活动时间，每日不少于2小时：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动不足的孩子[详细]
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抑郁症要崩溃了，怎么办
抑郁症要崩溃了建议多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。[详细]
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长期跑步能增加抵抗力吗
病情分析：患者，男，18岁，询问疾病指导意见：你好，建议有氧运动40分钟，多坚持能去户外就去户外。 ...[详细]
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孩子喜欢在户外睡觉的习惯需要改改吗？
可能是户外的空气比较好。所以宝宝喜欢在户外睡觉，不过冬天的话就不要了。[详细]
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四个多月宝宝吃美敦力加鳕鱼肝油一天吃多少...
婴儿由于母乳中缺乏维生素D,而且缺乏户外活动,所以应补充维生素D以促进钙的吸收.鱼肝油也就是维生素AD,维生素D每日400单位,服用，只要不在户外活动就需补充.建议多带孩子去户外活...[详细]
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个月宝宝五个月零七天，发现她在户外表现特
您好，孩子五个月七天了，在户外表现不好的现象，孩子太小了，不要紧的，都是这样的，大一些自然就好了要我带孩子户外活动，晒太阳的，孩子刚接触户外，对什么都比较好奇的，大一些就好了[详细]
