- 2016-06-23 每天要睡多久 每天睡七小时#!健康
- 摘要：你的睡眠时间充足吗？你有睡眠不足的烦恼吗？现代人生活在一个前所未有的繁忙的社会，每天都需要处理大量的信息，所以经常会有人抱怨睡眠时间不够。然而，美国睡眠时间研究专家肖恩·扬斯戴特提出，7个小时左右的睡眠已经足够，过多或者过少的睡眠反而可能会对我们的身体健康造成损害。睡眠不足可是需要自己注意！ ……查看全文»
- 2018-08-30 什么时间睡 每天睡多久才好？
- 摘要：日出而作，日落而息是人类长久以来发展的规律，是与人体最为符合的生活作息，但是随着近现代人们生活习惯的改变，生活节奏逐渐加快，人的饮食，睡眠都是极为重要的一件事情。那么今天给大家详细地介绍一下关于睡眠的知识，什么时间睡，每天睡多久对身体才是比较好呢？ ……查看全文»
- 2016-05-19 每天要睡多久 成年人每天需要7小时睡眠
- 摘要：人一天必须要睡足8小时？这个说法过于笼统，众所周知，婴幼儿每天需要的睡眠在10小时以上，而老年人每天睡8个小时并不易。事实上，不同年龄的人所需要的睡眠各有差异，不能用“8小时”这个统一标注。接下来就随睡眠频道来看看你现在每天需要睡多长时间吧。 ……查看全文»
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新生儿每天睡多久正常？
充足的睡眠是新生儿和婴儿健康最重要的决定因素之一。一个月内，婴儿每天睡21-22小时，醒来2-3小时。这2-3小时包括喂养、哭泣和排便。其余时间基本处于睡眠状态，新生儿的睡眠时间占...[详细]
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新生儿每天睡多久正常
新生儿的大脑发育尚未完成，充足的睡眠是确保新生儿和婴儿健康的首要决定条件之一。通常情况下，一个月内的宝宝需要每天睡21-22小时，清醒时间2-3小时，这些2-3小时包括吃奶，哭闹，...[详细]
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6个月的宝宝每天睡多久呢？
你好，这个因人而异的。平均的话一般18个小时左右。但是主要是宝宝精神状态好的话，13个小时也是正常的。婴幼儿年龄越小睡眠时间越长[详细]
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成人每天要睡多久才算睡眠充足啊？
你好，正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老...[详细]
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成人每天要睡多久才算睡眠充足啊？
你好，正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老...[详细]
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十个月大的宝宝每天需要睡多久啊？
你好，10个月的宝宝保证12小时-14小时。一般情况下，这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在12～14小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展...[详细]
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你好，我每天睡多久都没精神，天天想睡，而
你的情况还是属于肾气虚的情况导致出现健忘不适的情况，多喝水较好考虑平时的情况锻炼身体，注意少食生冷刺激性食物，积极加强营养，同时建议选择配合健脑补肾丸观察是否缓解较好[详细]
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2个月的宝宝每天要睡多久？
一般小宝宝都是吃吃睡睡的，有的宝宝不爱睡觉，总是比较精神，只要宝宝精神好，就没事的，我同事家的宝宝就是从月子里就睡的少，我家宝宝每天都睡的很多。正好相反，每个宝宝不一样的，个体有差...[详细]
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成人每天要睡多久才算睡眠充足
您好，成人每天睡眠大概7-8个小时即可。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒...[详细]
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医生你好，每天要睡多久才好？
18至30岁，睡7到8小时最好，太少或太多都会短命[详细]
