- 2016-12-28 更年期运动保健的六个要点
- 摘要：现在越来越多的男性朋友开始关注更年期的保健了，的确在更年期我们身体内部会发生一些改变，这些改变会给我们带来一些身心上的不适，那么如果在更年期想利用运动来保健有哪些要点需要我们掌握呢？男人到了更年期也同样会变的很脆弱，各种更年期不适的症状也让男人们受不了，那么怎么来缓解更年期的症状呢？ ……查看全文»
- 2017-03-14 更年期运动要掌握的原则
- 摘要：持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服“三天打鱼，两天晒网”的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。 ……查看全文»
- 2017-03-30 更年期运动牢记6大规则 推荐有氧步行简单有效
- 摘要：每一位女性都希望自己一辈子健健康康，且年轻美貌，然而，人的身体和心理以及容颜，都是经不起岁月的摧残的。女性朋友到了一定年龄就要那么，女人更年期要怎么治疗？下面来看看女性更年期的介绍。 ……查看全文»
- 2017-08-28 更年期运动利于保护心血管功能 首推有氧步行
- 摘要：每一位女性都希望自己一辈子健健康康，且年轻美貌，然而，人的身体和心理以及容颜，都是经不起岁月的摧残的。女性朋友到了一定年龄就要那么，女人更年期要怎么治疗？下面来看看女性更年期的介绍。 ……查看全文»
- 问答
-
更年期注意什么？
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有...[详细]
- 问答
-
更年期综合征要怎么运动呢
更年期女性可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动如养花、做饭、扫地、洗衣等对身体都会有好处80岁以上老人中80%以上是体力劳动者说明劳动对健康的重要性。[详细]
- 问答
-
更年期综合征怎么运动
更年期综合征可以适当的做一些有氧运动，比如散步或者是慢跑，而且也可以练瑜伽，能够缓解紧张的情绪，对于改善病情可能会起到一定的辅助效果，需要掌握正确的方法，而且要坚持才能有效。如果病...[详细]
- 问答
-
老年糖尿病人饮食运动注意事项？
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
- 问答
-
老年糖尿病人饮食运动注意事项？
糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
- 问答
-
老年糖尿病人饮食运动注意事项？
老年人糖尿病的饮食首先应该做到遵从常规糖尿病饮食的原则，即主食减少，蔬菜摄入量适当的增加。碳水化合物的量绝对要控制。那还应该注意的是，像含糖类较高的水果，也应该避免过量的食用，比如...[详细]
- 问答
-
女性更年期要注意什么
女性更年期的时候应该注意经常与家人，朋友进行沟通，舒缓心情。由于更年期的时候容易出现脾气烦躁，上火等情况，多进行交流，能够及时调整不良的心态。女性还应该注意饮食调养，食用低脂，低糖...[详细]
- 问答
-
更年期需要注意什么？
更年期一般在女性45-60岁的时候，因为体内的雌激素分泌减少就会导致女性朋友月经减少，不规律，最终会导致月经消失，我们把这种情况叫做围绝经期。围绝经期的时候，女性朋友会出现烦躁，精...[详细]
- 问答
-
更年期要注意什么啊？
更年期时要注意休息，避免过度劳累，要保持心态平和，避免情绪过于激动，可以多吃一些豆制品补充雌激素，有助于缓解更年期。如果更年期症状比较严重，这种情况一般也可以通过口服中药调理。同时...[详细]
- 问答
-
女性更年期要注意什么？
建议到正规医院检查一下，以明确诊断[详细]
