- 2014-10-05 秋季养生:秋季登山的注意事项
- 摘要:秋高气爽,很多登山爱好者喜欢选择这个季节登山,秋季登山有哪些注意事项呢? ……查看全文»
- 2013-09-10 秋季养生应该注意什么?
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秋季养生要注意哪些?
你好,中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋,肺气虚,则人体对不良刺激的耐受下降,易生悲伤;肺主养收,所以肺要以养为原则,适当进补,才能长寿健康。 秋季养生主要有以下几点...[详细]
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秋季养生该注意什么,比如饮食?
不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。[详细]
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秋季养生哪些方面要注意?
要注意的有合理膳食,积极参加体育锻炼,静养心神,谨防着凉,注意饮食清洁卫生,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、痢疾等疾病,加强保暖,预防感冒,适当延长夜间睡眠时间;秋天最重要...[详细]
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秋季养生应注意什么?
你好,秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。所以说秋季不应食用过多阴冷的瓜果。秋季人体...[详细]
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如何秋季养生
你好,秋天本来就干燥,容易让人感觉浮躁,你的症状是典型秋季症状。秋天应多喝水,补充体内水分,饮食上要清淡,多运动,尽管秋季容易感觉懒散,但是适量运动有利于身体健康。保持良好心情很重...[详细]
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秋季养生喝什么茶好?
一、玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。 功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长...[详细]
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秋季养生要注意什么?为什么要强调润燥?
中医讲究天人相应,气候会影响人体的五脏六腑。经过一个漫长的夏季,人体出汗多,消耗大,易伤阴伤气。到了秋冬天,阳气渐收,阴气生长,人的机体由活跃、外向转变到沉静、内向,加上气候干燥,...[详细]