990*90
健康宝典 >> 综合>> 文章综合>>瑜伽练习
瑜伽练习
更多»“瑜伽练习”相关文章
2015-05-20 减肥瑜伽练习
摘要:瑜伽减肥方法是很多人选择的方法,经典的瑜伽减肥动作是我们刚开始练瑜伽时会去做的,这些动作其实很简单,相信很多MM都有练过,虽说对于这些经典的瑜伽减肥动作你已经很熟了,但我们还是不能忘。 ……查看全文»
2010-07-16 高温瑜伽练习的大窍门
摘要: 1 、慢慢做动作最正确的也是最重要的,是慢慢伸展肌肉,以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”的原则。 ……查看全文»
2012-04-10 卧室内瑜伽练习
摘要:卧室与瑜伽的亲密接触 ……查看全文»
2012-02-16 孕妇瑜伽练习要注意什么
摘要:若是担心自己有状况,或是自知体质不同,最好不要在家自己练瑜伽,尤其是完全没接触过瑜伽的初学者,最好找受过专业训练的孕妇瑜伽老师。 ……查看全文»
更多»“瑜伽练习”相关问答
我想练习瑜伽但不知道瑜伽对于练习者的身...

病情分析:你好,患有高血压、心脏病、腰椎、颈椎等疾病的人有很多的体式都不适合做的,这要具体到个别的体式。还有经期的女性最好不要做头部低于心脏和骨盆的动作。孕期的女性也有很多动作不能...[详细]

瑜伽练习心得体会

瑜伽练习可以使自己全身心地投入,排除杂念,通过姿势、冥想、调节呼吸等练习,使自己达到一种物我两忘的境界,有利于净化心灵,增加活力,始终保持一种很好的状态。[详细]

瑜伽练习心得体会

瑜伽练习可以使自己全身心地投入,排除杂念,通过姿势、冥想、调节呼吸等练习,使自己达到一种物我两忘的境界,有利于净化心灵,增加活力,始终保持一种很好的状态。[详细]

练习瑜伽

练瑜伽的好处有很多,最好坚持练习[详细]

练习瑜伽的时间

清早起床和晚上入睡前利用10-15分锺练习瑜伽呼吸和冥想;午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头,颈,肩,利用桌椅做一些原地的扭转和伸展.除此之外,周末的早晨放弃赖床的习惯,清...[详细]

男人练瑜伽好吗

男人练瑜伽对身体也有一定的好处,可以对身体进行健美。我曾经看经过男人跳肚皮舞的,他还是肚皮舞的教练,所以,我建议您想学就学,没有什么不好意思的。瑜伽讲究全身的紧张和松弛相辅相成,而...[详细]

甲亢能练瑜伽吗

甲亢属于甲状腺功能亢进,主要症状为心律失常、多汗症、虚弱等症状。在疾病得到控制之后,可以做瑜伽,这可以改善健康。平时要少吃海鲜类发物。如果平时的运动强度较大,也可以适当加强,但治疗...[详细]

练瑜伽什么时候练最好?

一般来说,男生早熟多数表现为睾丸和阴茎增大,阴毛出现,肌肉发达,声音变粗,除此之外,还会引起生长加速,骨成熟加速,最终可导致终身高低于靶身高。相反,正常情况下,如果是女生早熟,一般...[详细]

练瑜伽对身体真的好吗?

你好,瑜伽好不好,因人而异。如果没有骨骼线闭合的话,是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大,骨骼线闭合,这样的话,就不适合练瑜伽。[详细]

高血压能练瑜伽吗

瑜伽本身是一种有氧运动,而且该运动的活动量不是很大,所以高血压患者在积极口服降压药,稳固调整自身自压的同时可以练瑜伽,反倒通过瑜伽的调整对气息的改善,有助于高血压的控制,但是在练瑜...[详细]

280X492
280X180
120X200