- 2008-10-29 健步走姿势之：高抬腿走
- 摘要：因为走路少了，生活中抬腿就越来越少，人体重要的抬腿肌群功能下降，造成腹股沟的所有组织和抬腿的髂腰肌萎缩。高抬腿走能提高抬腿肌群（髂腰肌）、腹部肌肉的运动能力，特别能加强腹股沟组织的强壮和弹性。 ……查看全文»
- 2010-04-19 春季尝试健步走
- 摘要：健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”，被誉为人类最好的医药，这并非虚言。有许多研究证实，有规律性的健步走计划，可增加人身体许多部位的健康。 ……查看全文»
- 2012-11-30 “健步走”最适合糖友
- 摘要：专家表示，糖尿病是一种“生活方式”病，另外也有很大的遗传因素。家中有人患了糖尿病，家人也要对此多加注意，建议家人能陪糖尿病患者一起运动，既融洽感情又能防病。介于散步和竞走之间的健步走是最适合糖尿病患者的运动，专家建议，身体条件允许的糖友每天最少走6000步。 ……查看全文»
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刮诊后 一周子宫。內膜增生，现在可以开始健步走了吗
內膜增生，一般和生产流产对内膜的损伤，雌性激素分泌紊乱，内分泌失调等因素有关，内膜增生严重的考虑刮宫治疗。术后尽量多休息，如果一周后复查，恢复还可以，适当的活动是可以的，但不适合剧...[详细]
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小腿及脚腕静脉曲张还能进行健步走运动吗
你好，初步诊断腿部静脉曲张的病变发生，多因长期站立，活动过度，腿部劳累过度，休息欠佳等因素，导致了腿部的静脉瓣膜受损，静脉血及组织液回流受阻，引发了迂回曲张的情况发生。建议尽量避免...[详细]
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刮诊术后七天，子宫内膜增生，现在可以健步走了吗
你好，这个考虑还是可以活动锻炼。不能剧烈活动。需要定期复查彩超检查和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。不能性生活。可以适当活动锻炼。[详细]
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如何纠正走路姿势
您好，每天最少连续走路2小时,或者要整天时刻注意走路时有脚的内侧走路,正常走就可以了,只要是用内侧走,不用管脚走得直还是内八.只要能连续坚持25天就应该能够改善了.因为人的记忆习惯...[详细]
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怎样矫正走路姿势
矫正走路姿势可以到专业练功房或者是健身房，在专业人士的指导下，来矫正走路的姿势，如果自行矫正，有可能达不到理想的效果，如果时间不充足可以通过佩戴专业的工具来进行练习，比如佩戴双下肢...[详细]
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不能翘二郎腿，下蹲膝盖不能合拢，走路跑步姿势奇怪座位体前屈时
一般出现不能翘二郎腿，下蹲膝盖不能并拢，这种情况可能是髋膝关节骨骼生长的问题，可能是遗传，也可能是后天发育不太好的原因导致的。建议最好到医院拍个片子来看看，必要时采取手术纠正，平时...[详细]
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健步走头两天老出虚汗请问应该吃什么药才不复发
医生建议：考虑还是身体虚弱或者肾虚引起的症状，黄芪精口服液。本品为棕黄色的澄清液体；味甜、微苦。可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不...[详细]
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小孩走路姿势比较怪异怎么回事
小孩走路姿势比较怪异，考虑与存在步态异常有关，比如先天的因素导致或者后天出现神经系统的损伤以及骨关节系统方面的异常，所以容易引发这种症状。需要先进行检查评估，确诊具体病因和严重程度...[详细]
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男生走路姿势屁股会扭来扭去是怎么回事
有可能是出现了先天性髋关节脱位所造成的，也有可能是缺钙导致的X型腿或者O型腿所造成的。先天性髋关节脱位这种情况出现之后会导致两边骨骼发育不一样，那么在走路的过程当中就会出现异常了。...[详细]
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矫正外八形走路姿势，屁股两边骨头疼痛
外八字是步态的一种，大都是从小时候就开始了。不知道你采用的方法是什么，通常纠正外八字脚需要让下肢内旋。因为长期的习惯突然改变，就会导致局部肌肉疲劳，臀部两侧肌肉牵拉紧张疼痛。严重的...[详细]
