你好，富含色氨酸的食物使心情变得平静、愉快。像鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些食物最好与糖类含量多的食物，如蔬菜、水果、米、面等一起食用，以利于色氨酸的消化...[详细]

另外，亦要注意日常的饮食，要多吃流质如清汤、果汁、开水(每天约喝水6至8杯)，因为若粪便含水分不足，也会变得坚硬，造成便秘。此外，还要多吃高纤维的食物，如全麦面包、发片、红枣、豆类...[详细]

中药上咳嗽咳分为热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，需找到病因后对症下药。[详细]

你好，抑郁吃一些含硒类食品，硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干等，其所含有的微量矿物质硒，能改善情绪。多食海产品，不仅能防止抑郁症，...[详细]

可以多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，像香蕉、韭菜、芹菜等都有润肠的作用。增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。如果便秘严重可能使用一些潘泻叶或蜂蜜泡水喝。[详细]

治疗焦虑症患者来讲合理用药非常有必要，患者朋友们在服用药的时候会用到维拉法星或者是戴立新，当然阿普唑仑或者劳拉西泮之类的药物。也可能会用到，这些药物的耐受性比较好，需要注意的是，如...[详细]

目前抗焦虑一线药物主要为苯二氮卓类镇静药，如氯硝西泮，劳拉西泮，艾司唑仑，阿普唑仑等药物。服药时应根据患者的病情以及医生的医嘱来服用药物，千万不要擅自增加或者减少药物使用剂量，以免...[详细]

蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸，其中“精氨酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。[详细]

你好这个平时低盐低油脂低胆固醇饮食注意劳逸结合,多食含蛋白高的或者是萝卜会有帮助,感谢你对有问必答的支持,有什么不明白随时提问[详细]

核桃，芝麻，还有按照中医理论里面的以形补形，猪脑吃了也是可以补脑健脑的[详细]