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- 2009-12-04 久坐人群应常练跳绳
- 摘要： 对于长期伏案工作的人来说，颈肩和腰椎疾病是挥之不去的阴影。工休间歇抽空跳跳绳，不仅能缓解颈部及脊椎疲劳，还可获得跑步和足疗功能，可以使大脑思维更加灵活和清晰。 ……查看全文»
- 2017-11-14 伏案久坐的危害
- 摘要：久坐伏案的姿势会让脊柱周围的肌肉、韧带、关节等软组织长时间保持用力拉紧的状态，如弹簧一般，当拉得很紧又长时间不放松其弹力就会下降，当身体突然活动时，软组织需要用力收缩，但此时弹力不足就会导致软组织受伤，从而出现颈痛、腰痛。长年累月的久坐伏案，特别是坐姿不正确，还会导致脊柱机械力学改变，影响脊柱力柱结构，加之软组织损伤等多方面因素，会逐渐导致椎间盘及脊柱其他结构退变，进而发展为颈椎病、腰椎病等。 ……查看全文»
- 2019-01-19 久坐人群如何保护关节？
- 摘要：由于工作的需要或者生活上过于懒撒，总是有久坐人群。看似让人羡慕，实则久坐对身体的危害有多大，尤其是对关节的伤害。久坐人群最容易“坐不正、站不直”，这不仅对关节不利，而且对脊椎也不好。部分久坐工作者的腰、颈、背等部位会有损伤，比较容易出现腰椎间盘突出的情况。 ……查看全文»
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久坐危害
办公室文员、会计、教师、作家等案头工作者，忙起来一坐大半天也是常有的事。孰不知，如果长时间久坐而少活动，久而久之就会诱发许多疾病。 血液循环流通差久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚...[详细]
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久坐屁股疼
您好！您的情况是腰痛症。您需要到医院拍个CT看看。可以采用针灸、推拿、中频等方法。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬...[详细]
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为什么“久坐族”会是关节炎易患人群？如何预防？
因长期伏办公桌、使用电脑，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族...[详细]
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久坐屁股痛，怎么办？
你好 考虑是肌肉疼痛引起的，可以服用氯唑沙宗片和芬必得治疗观察看看，避免劳累受风寒，必要时到医院做进一步检查与治疗[详细]
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