- 2017-11-01 莴笋炒肉怎么做好吃
- 摘要：莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。 ……查看全文»
- 2017-10-30 莴笋炒肉的做法 怎么做好吃
- 摘要：待瘦肉变色即可倒入莴笋片和辣椒，翻炒一分钟左右，加入一小匙精盐，兜匀，再撒入少量料酒、酱油（老抽），在翻炒三分钟，出锅前加入鸡精或味素，再淋点香油。喜欢吃辣的还可以在炒时加入干辣椒粉。 ……查看全文»
- 2017-07-04 莴笋降三高怎么吃最有效？
- 摘要：莴笋是一种绿色的健康蔬菜，含有丰富的维生素，含钾量也较高，对降压、降脂、降糖极为有益。另外，莴笋中含有少量的碘元素，它对人体的基础代谢、心智和情绪都有重大影响。因此，经常食用莴笋有助于消除紧张，帮助睡眠，常吃莴笋，对于身体健康是很有利的。 ……查看全文»
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莴笋能降三高，怎么吃最有效？
莴笋是一种绿色的健康蔬菜，含有丰富的维生素，含钾量也较高，对降压、降脂、降糖极为有益。另外，莴笋中含有少量的碘元素，它对人体的基础代谢、心智和情绪都有重大影响。因此，经常食用莴笋有...[详细]
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剖腹产可以吃莴笋吗？
剖腹产以后是可以适量的吃一些莴笋的。对于产妇来说，莴笋当中的钾、钠含量是比较高的，有利于体内水电解质的平衡，还可以促进排尿以及乳汁的分泌。是是产妇不错的选择。同时莴笋还可以增强人体...[详细]
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孕妇能吃莴笋吗
可以吃莴笋。孕期服用莴笋有促进消化、缓解便秘、缓解紧张情绪，增进食欲等作用，可以减轻孕期反应，孕妇可以食用，但也不宜食用过多，孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食...[详细]
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水痘莴笋叶能吃吗
你好，水痘莴笋叶能吃，莴笋叶具有清热解毒的功效。莴笋中还含有莴笋素、乳酸、苹果酸、琥珀酸、甘露醇等多种营养物质，特别是它含有较为丰富的尼克酸（又称烟酸、维生素PP），尼克酸被认为是...[详细]
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莴笋叶子能吃吗
你好，其实很多蔬菜种类里，叶子的营养价值远远高于其根茎，比如白菜，芹菜，还有莴笋。莴笋叶有点苦涩，但是可以食用。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，如胡萝卜素比茎部高10倍到十几倍甚至几十...[详细]
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怀孕初期可以吃莴笋吗
怀孕初期的女性是可以吃莴笋的，这个并不会对胎儿发育产生影响，而且莴笋还有大量的维生素，并且含有大量的膳食纤维，这个对于胎儿的发育是有很大的帮助的，并且多吃一些蔬菜水果，能够有效的预...[详细]
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宝宝吃莴笋的做法
1、莴笋削皮去根，切片，五花肉也切片，葱姜切末．我们家里人爱吃五花肉，比一般的肉香。2、注意莴笋叶不要丢弃，也是可以吃的，它的营养非常丰富，如同芹菜的叶子一样，丢掉太可惜了，不过如...[详细]
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孕妇可以生吃莴笋吗?
你 好，孕妇可以吃莴笋的，莴笋对于怀孕胎儿没有影响的，怀孕期间多吃水果、蔬菜、鸡、鱼、肉类、蛋类食物来加强营养，促进胎儿发 育。[详细]
