- 2017-06-15 女性健身必知的健身常识
- 摘要：健身锻炼只是改变你身体状况的主要手段之一，在锻炼的同时，你还须注意自己的饮食问题，均衡营养。在锻炼的同时多吃蔬菜水果，多摄入各种微量元素，进而达到改善自己身体状况的目的。 ……查看全文»
- 2010-08-13 最适合女性健身的健身器
- 摘要：走进健身房，林林总总的健身器让你不知该先亲近谁，谁又最能为你提供需要的帮助。我们推荐最适合女性的健身器，帮你选择最需要的。 ……查看全文»
- 2017-06-15 女性健身房健身的基础知识
- 摘要：训练前：首先得做一个体能方面的测试，仔细一点的健身中心，还会对女性的各项围度填一个表。这种围度表包括女性腰、腹等部位的尺寸以及体脂、体重的情况，在健身过程中，这张表将一直跟随着你，教练则会根据你的数据变化来调整下月的训练指标。 ……查看全文»
- 2011-08-10 女性健身时,应穿哪种内衣？
- 摘要：健身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。 ……查看全文»
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关于女性健身健康的问题
你好，这个问题考虑是属于比较正常的，目前描述的情况我建议继续饮食营养，基本还是算高的啊。[详细]
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女性下身有异味怎么办?
如果是女性的下身有明显异味，很有可能是阴道炎症引起的，因为女性比较常见的阴道炎症包括细菌性阴道炎，霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎，都会引起女性白带状态的变化和颜色变化，同时引起异味，一...[详细]
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健身后肌肉酸痛怎么办
您好，健身后肌肉酸痛与过度运动有关，其处理方法如下：1、减少健身的强度，常规情况下无需做特殊处理；2、症状较轻时，可适当的行按摩治疗，使肌肉放松；3、症状较重时，可口服或外用药物治...[详细]
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健身晚上饿了怎么办
健身晚上饿了之后可以适量的吃些新鲜的蔬菜和水果。这些食物含有的热量和脂肪都比较少，不会引起肥胖，能够增加饱腹感，减轻饥饿感。在健身之后会消耗到大量的热量，但在此时也要控制饮食，可以...[详细]
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健身后肌肉酸痛怎么办
锻炼后肌肉酸痛的防治 许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那...[详细]
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女性健康怎么办?
1.不再流血就可以认为月经已经完了.2. 月经期间有性生活不会怀孕，但月经期如有性生活容易引起盆腔感染、子宫内膜异位症等，同时也容易导致男性的感染，应避免。月经期，子宫内膜剥脱出血...[详细]
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颈椎病怎么健身
颈椎病一般可以通过山羊挺身运动进行健身，能够将髋关节进行固定双手放在枕部，上半身屈曲位逐渐成为伸直位，能够起到锻炼颈椎后肌肉力量的强度。并且也可以通过卷腹运动的方法进行锻炼，能够起...[详细]
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男女身体健康，怎么样可以较快的怀孕？
一般来说如果想增加怀孕的几率可以在选择在女性排卵期的时候进行同房生活，体位上建议可以使用背后跪式，这种姿势有利于精子的射入。怀孕是对夫妻的身体状况有要求的，男性方面要求要有健康的精...[详细]
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女性身上出现白癜风怎么办
由于白癜风的类型很多，不同的类型、不同的致病因素、不同的性质，应该使用不同的治疗方法，治疗白癜风首先要先确诊，然后在对症治疗，这种疗法根据不同患者的体质，对病情进行分期、分型、分类...[详细]
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女性身上出现白癜风该怎么办
白癜风是可以治好的，白癜风的治疗一定要先检查后对症治疗，患者要接受全面、系统的检查，确诊患者的白癜风类型、性质、发病原因、致病因素等等。通过先进仪器及各项检测手段，找准白癜风的发病...[详细]
