- 2016-12-28 更年期运动保健的六个要点
- 摘要：现在越来越多的男性朋友开始关注更年期的保健了，的确在更年期我们身体内部会发生一些改变，这些改变会给我们带来一些身心上的不适，那么如果在更年期想利用运动来保健有哪些要点需要我们掌握呢？男人到了更年期也同样会变的很脆弱，各种更年期不适的症状也让男人们受不了，那么怎么来缓解更年期的症状呢？ ……查看全文»
- 2015-11-16 更年期保健该如何养生 更年期注意三个饮食要点
- 摘要：女性更年期的反应会更加明显，在月经、饮食、心情等都会有明显的影响和作用。因此，需要多个方面来进行改善和保养；做到对健康的积极作用。 ……查看全文»
- 2013-05-03 女性更年期保健四要点不能忘
- 摘要： 第一点：首先，妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，要明白这是一个生理过渡时期，经过1至2年就可自然缓解，这样做有利于解除不必要的精神负担。与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年期的主要表现，日常生活中在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。 ……查看全文»
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更年期的保健
妇女进入更年期的年龄、持续时间受各种因素影响。有的人症状从出现到消退只有一两年，有的人则长达10年-20年，但大部分妇女需经历2年-4年。由于从更年期开始，人体的各个器官功能逐渐衰...[详细]
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更年期保健品
你好，46岁已经处于更年期范围了。针对你这种更年期情绪失控症状，建议服用一元堂“巢之安”进行卵巢保养，从而修复受损的卵细胞，使其恢复饱满状态，解决更年期易出现的潮红潮热、易怒等不良...[详细]
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更年期怎样进行保健?
更年期保健可从以下几个方面进行: .心境要平静舒畅。保持乐观情绪，与优郁、沮丧、悲伤、烦怒等不良情绪远离，必要时可到医院作心理咨询。 2.营养要合理均衡。低盐，低搪，低脂饮食，膳食...[详细]
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更年期综合征怎么保健啊？
保持良好心态。更年期女性多了解有关知识，有助于保持心情舒畅，正确地看待更年期症状，并积极参加治疗。另外，积极参加文娱活动，充实安排生活，也能够帮助更年期女性积极乐观地度过这段身体变...[详细]
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更年期如何保健
不良生活习惯：如经期盆浴，即为常见诱因。因为月经期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入内生殖器。如经期游泳，更容易使水中病菌进入阴道，继而进入子宫、输卵管引起炎症...[详细]
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更年期如何自我保健
您好，更年期是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足...[详细]
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更年期女性日常怎么保健
首先应规律作息，保持乐观心态。其次，应少吃甜食、动物脂肪和内脏，多吃粗粮和含钙高的食物，如鱼、奶制品、豆类等。还要注意适当运动，并把握好运动尺度，别太劳累。最后，家人应主动关心更年...[详细]
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女人进入更年期了，怎样保健
更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力等。治疗上可以用性激素疗法，尼尔雌醇口服，但是...[详细]
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更年期吃什么保健品
50岁已经进入更年期了。女性更年期就是从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，此时卵巢功能逐渐衰退乃至消失，由生殖旺盛期转入老年期。在更年期出现的一组以植物神经系统功能紊乱为主的症候群...[详细]
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更年期保健怎么做呢？自己快到更年期了，怪
你好，你的情况平时清淡饮食，饮食，休息要规律，保持良好的心情。医生询问：[详细]
