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夏日减肥
1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子夏日减肥2.中餐一碗米饭较清淡的菜夏日减肥3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何...[详细]
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夏日怎么减肥
坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉...[详细]
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夏日减肥法
您好！减肥一定要才用安全可靠的方法，而且减肥需要坚持，不是一天两天就能够做到的，建议您通过饮食结合运动。首先饮食要规律，不能暴饮暴食也尽量少吃油炸食品，尤其是晚上5点以后不要再进食...[详细]
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夏日减肥食谱
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪....[详细]
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夏日祛痘喝什么花茶好？
你好，金银花跟茉莉花茶都是比较清热解毒的，不过祛痘不知道效果好不好，祛痘建议喝意米汤，就是用意米煲的汤。以下简说一下：材料猪骨，红萝卜，薏米即是(薏仁)，淮山，牛蒡将这些材料一起煲...[详细]
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