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更年期饮食保健方法
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2017-03-16 女性更年期饮食保健
摘要:要适当控制进食量,饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。 ……查看全文»
2017-03-16 女性更年期饮食保健
摘要:每天饮食当中应摄取一些大豆食品,大豆中的植物雌激素将有助改善更年期症状。同时,对于停经前月经频繁,经血量过多者,需多食木耳、香菇、动物的肝脏、瘦肉和牛奶、鸡蛋、瘦肉和水果等。木耳加红糖炖服亦可治疗月经过多。 ……查看全文»
2017-03-13 女性更年期饮食保健
摘要:要适当控制进食量,饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。 ……查看全文»
2017-03-13 女性更年期饮食保健
摘要:每天饮食当中应摄取一些大豆食品,大豆中的植物雌激素将有助改善更年期症状。同时,对于停经前月经频繁,经血量过多者,需多食木耳、香菇、动物的肝脏、瘦肉和牛奶、鸡蛋、瘦肉和水果等。木耳加红糖炖服亦可治疗月经过多。 ……查看全文»
更多»“更年期饮食保健方法”相关问答
更年期的保健

妇女进入更年期的年龄、持续时间受各种因素影响。有的人症状从出现到消退只有一两年,有的人则长达10年-20年,但大部分妇女需经历2年-4年。由于从更年期开始,人体的各个器官功能逐渐衰...[详细]

更年期保健品

你好,46岁已经处于更年期范围了。针对你这种更年期情绪失控症状,建议服用一元堂“巢之安”进行卵巢保养,从而修复受损的卵细胞,使其恢复饱满状态,解决更年期易出现的潮红潮热、易怒等不良...[详细]

更年期的怎样调养保健

你好,更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩...[详细]

更年期保健

你好,1、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,明白这是一个生理过渡时期,经过1一2年就可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要...[详细]

更年期怎样进行保健?

更年期保健可从以下几个方面进行: .心境要平静舒畅。保持乐观情绪,与优郁、沮丧、悲伤、烦怒等不良情绪远离,必要时可到医院作心理咨询。 2.营养要合理均衡。低盐,低搪,低脂饮食,膳食...[详细]

眼睑肿瘤有哪些饮食保健方法?

针对眼睑肿瘤而言,宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物,如胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、大叶菜、牛蒡菜及根等。也要多吃具有明目消炎作用的食物,如菊花、荠菜、藕、鲍鱼、海鳗、海龟等。另外,...[详细]

头藓的饮食保健方法是什么呢?

头癣包括剪发、洗发、搽药、服药、消毒等五个方面。洗发用硫磺香皂或2%酮康唑洗剂洗头。首先头藓作为一种常见的皮肤病,一定要忌食海鲜,和鱼类,燥热的食物。同时可以补充维生素E配合治疗。...[详细]

太田痣饮食保健方法有哪些呢?

要增加维生素C的摄入量,可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有...[详细]

老视有哪些饮食保健方法

老视在饮食保健上要注意多食富含维生素A、维生素C、氨基酸、锌、硒的蔬菜、水果、豆制品、鱼、肉、鸡蛋等食物。注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼。还可用枸杞、菊花...[详细]

视神经萎缩有哪些饮食保健方法

提供一个视神经萎缩饮食保健方法。银杞明目汤:用银耳先发泡开,鸡肝切片,枸杞子,加水和佐料烧沸去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,用茉莉花撒入碗内即可食用。作用是补肝益肾、明目养神,用于肝...[详细]

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