- 2016-06-20 游泳是夏季最有效的减肥方法 游泳禁忌
- 摘要:游泳是夏季不可缺少的运动项目之一,也是较好的减肥方法之一,但是游泳减肥虽好,一些禁忌也是要了解的。在进行游泳减肥过程时,人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。对于比较瘦弱者,游泳反而能够让体重增加,这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用,使肌肉的体积和重量增加的结果,可以说游泳可以把胖人游瘦了,把瘦人游胖了,可以让所有的人都有一个流畅的线条。 ……查看全文»
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游泳的禁忌是?
游泳的好处虽多,但是也有很多的注意事项哦。首先不要忙着下水,应先用凉水拍打自己的肌肉,让肌肉适应后再下水,不然容易造成抽筋,而且不管会不会游泳,都备好游泳圈,以防意外发生,游泳的时...[详细]
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新生小宝宝游泳禁忌有哪些?请问新生小宝宝游泳有哪些注意的事...
新生儿小宝宝游泳你注意,水温不可以过高,眼睛,鼻子,嘴是不可以弄上水的,而且时间不可以过久。[详细]
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游泳脚抽筋?
在游泳的时候脚抽筋,是因为运动之前没有进行拉伸活动,在游泳中紧张以及肌肉剧烈收缩所导致的。在这个时候患者应该立刻停止游泳,上到水面以外的场地进行休息,进行局部肌肉的按摩和腿部的拉伸...[详细]
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亚急性结节性游走性脂膜炎有什么饮食禁忌吗?
亚急性结节性游走性脂膜炎患者应忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性...[详细]
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婴儿游泳好不好?
你好,婴儿游泳比较好处的,因为婴儿游泳时与水接触的皮肤、四肢关节等都可以舒畅呼吸,满足宝宝身体上的“饥渴”。通过宝宝的自主活动与被动活动可以刺激宝宝的平衡感,可以促进宝宝的骨骼肌肉...[详细]
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跟腱炎游泳好吗????
一,跟腱炎可以游泳的,但避免过于劳累.适当运动有利于恢复.
二,跟腱炎的治疗:
1,停止跑步,垫高鞋跟减少跟...[详细]
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怀孕可以游泳吗
怀孕期间的女性一般不建议游泳,因为在游泳的过程中身体的活动幅度相对来说是比较大的,一般在怀孕期间的女性建议以休息为主,因为如果是在怀孕期间游泳的话,这个是有可能对子宫产生一些拉伸,...[详细]