- 2018-10-11 哪些食物能降血脂？
- 摘要：花生是日常生活中很常见的一种食物，闲来无事的时候，花生可以作为一种干果供人品尝；花生的吃法很多，用油煎、炸或用火直接爆炒都很美味。但是，这些吃法对花生中的维生素E等成分破坏较大，不利于花生营养价值的利用，最好煮着吃或者将花生变成卤花生，当干果吃。花生中含有胆固醇和反式脂肪酸，丰富微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，可用于调节饮食结构，平衡膳食营养。 ……查看全文»
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降血脂的食物有哪些
降血脂的食物是非常多的，建议您平时多吃一些清淡的食物，像油麦菜，苦瓜，菠菜，西红柿，黄瓜，都有很好的降脂通便的功效，平时一定要多喝水的，必要时可以应用降脂宁颗粒等药物进行治疗，可以...[详细]
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降血脂的食物有哪些?
建议高血脂的患者首先要调整饮食结构，尽量低脂饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜类，另外要坚持体育锻炼，比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼，每次至少30-60分钟。...[详细]
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降脂食物有哪些
你好，血脂升高有很多原因引起，如过于肥胖不良的生活习惯，经常吃一些油脂型的食物导致的，会引起胆固醇升高，甘油三酯升高，严重的会引起血管堵塞，冠状动脉粥样硬化，血脂粘稠，建议平时应通...[详细]
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能降血压的食物有哪些？
您好：降压食品有米饭、粥、面、牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶，菠菜、白菜、胡萝卜、番茄等。还有芹菜粥、糖醋蒜、绿豆海带粥等食物。祝健康快乐。[详细]
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降血脂的食物都有哪些呢？
身体血脂浓度过高，是需要平时注意饮食卫生进行调节是比较好的，平时注意少吃油腻的东西，避免大鱼大肉进行调节，平时注意饮食要清淡，注意低盐低脂饮食进行调节一段时间，是可以多吃新鲜的水果...[详细]
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快速降血脂的食物有哪些？
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，称为高脂血症。高血脂大多是由于饮食习惯引起的，可能会引起头晕、神疲乏力、失眠健忘、胸闷、心悸等症状。同时，还可能会诱发高血压、冠...[详细]
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降血脂的食物有哪些?
您好，建议高血脂的患者首先要调整饮食结构，尽量低脂饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜类，另外要坚持体育锻炼，比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼，每次至少30-60...[详细]
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降血脂的食物有哪些呢
你好：1、富含α-亚麻酸的食品，2、菌类：灵芝、香菇及木耳，3、苦荞茶，4、鱼类，5、水果蔬菜，食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。6、大蒜、洋葱，茄子海带等。 [详细]
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降血糖食物有哪些呢?
降低血糖的食物，除了含有糖分比较高的食物以及淀粉比较高的食物之外，都是属于降低血糖的食物。例如蛋白质，包括动物性的蛋白质和植物性的蛋白质，不含有糖分，这种食物会降低血糖，例如含糖分...[详细]
