- 2016-05-12 瘦腰运动超全攻略 5个瘦腰运动高效燃脂
- 摘要:腰腹部的脂肪对于很多人来说都是最头疼的部位,很多人一直都有一个错误的观念,一天做几十上百个仰卧起坐就能达到瘦腰的目的,其实仰卧起坐瘦腰的效果有限,下面小编就推荐给大家几种高效的瘦腰运动。 ……查看全文»
- 2018-07-16 摇呼啦圈可以瘦腰吗?瘦腰做什么运动
- 摘要: 摇呼啦圈是现在女生很喜爱的一种减肥运动,网上有呼啦圈可以瘦腰的说法,那么摇呼啦圈到底能不能瘦腰呢?答案当然是肯定的,摇呼啦圈是一项全身性运动对全身都有着减脂效果,不过呼啦圈产生的热量并不高,所以需要长时间的锻炼,每天摇呼啦圈要超过一个小时才能够产生很好的减脂效果。那么除了摇呼啦圈之外我们还有哪些好的瘦腰方法呢?接下来就让我来给大家科普一下。 ……查看全文»
- 2012-06-27 糖尿病运动要从瘦腰开始
- 摘要:研究发现,代谢综合征可以使冠心病危险增加3倍,使脑卒中危险增加4倍。肥胖是代谢综合征的核心,医学上把肥胖、糖尿病、血脂紊乱、高血压称之为代谢综合征。腰围可作为腹型肥胖的指标,瘦腰的目的就是要预防糖尿病和心、脑血管疾病发生。 ……查看全文»
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上半身胖容易瘦身吗?
你好,运动减肥不仅可以锻炼身体,还可以塑身。上身胖可以做一些瘦上身的运动,比如打球可以瘦上肢,呼啦圈可以瘦腰等。同时注意控制饮食,少时油腻食物,饭后不要坐着,多动动,减少脂肪在腰部...[详细]
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转呼啦圈可以来瘦身吗?
你好,转呼啦圈是项很好的瘦身运动,是可以瘦腰腹的,还可以帮助消化。如果你腰腹较有肉的话,用这个方式是不错的选择。做什么运动都要持之以恒哦。[详细]
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三个方法让妈妈瘦腰。
1、吃点素食配合运动。2、多做扭腰运动。3、可以跳舞,这样还能瘦全身。[详细]
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怎么快速瘦小腿?
快速瘦小腿最有效的就是运动,跑步,游泳,爬山,健身等单纯用运动的话效果不是很好,运动配合瘦身霜的话效果更好,你也可以用溶体瘦瘦身霜。效果不错。,我用了一个月腰围减了8CM多[详细]
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怎样把腿拉长变细
身材的比例不完美跟遗传有关系。现在可以多运动。打打篮球,多做一些跳跃性的运动。上衣不要太瘦,也不太大,尽量穿腰节靠上的衣服,布料硬一点。这样可以弥补你上身瘦长的缺陷。裤子可以穿瘦一...[详细]
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什么运动减腹部
减腰腹部上面的肉肉,最有效的就是运动与按摩运动就是仰WO起座,呼拉圈,等如果不想运动的话就你按摩,按摩你配合瘦身霜的话效果更好,推荐你使用英国的溶体瘦瘦身霜,是欧美10大有效瘦身产...[详细]
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有什么好的运动瘦身?
你好,瘦身需要坚持,平时多注意控制饮食,适当的增加运动量,其实很多职业的教练都很清楚哪些运动方式适合瘦身哪些部位,你可咨询一下。[详细]
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小肚子很突出我本身不胖就
你好,减肥最有效的运动就是有氧运动,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功![详细]
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晚上吃西红柿能减肥吗
最好是主动让自己热起来,过分的剧烈运动并无利于减肥,最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的运动,不要太急促,否则一停下来血会更多地...[详细]