- 2014-07-07 蔬菜可以生吃吗？警惕不能生吃的蔬菜
- 摘要：多吃蔬菜有益身体健康，凉拌蔬菜口感清爽又能减少营养流失。但并非所有的蔬菜都适合生吃的，有些蔬菜需要进行加工烹饪才有利于营养的吸收。 ……查看全文»
- 2015-10-29 蔬菜生吃真的好吗？有些菜不能生吃！
- 摘要：蔬菜究竟能不能生吃？有很多蔬菜是可以生吃的，同时也有一些蔬菜是不能生吃的，需要区别对待。在这里，不如就来具体了解了解哪些蔬菜可以生吃，哪些蔬菜不能生吃吧。 ……查看全文»
- 2011-05-28 生吃蔬菜会影响消化吗？
- 摘要：对于生吃和熟吃的问题，很多人都感觉困惑。按照西方舶来的说法，蔬菜水果生吃时，能够利用其中大量的活性酶类，比如淀粉酶、蛋白酶之类，它们能够分解淀粉、蛋白质，所以能够帮助消化。不吃生食则容易消化不良。 ……查看全文»
- 2013-08-10 生吃蔬菜减肥快 6种蔬菜生吃能减肥
- 摘要： 肉类的热量太高了，减肥的人士慢慢放弃了吃肉的选项，选择当一名素食主义者，更有甚者开始了只吃生食的减肥之旅，生食是最近比较流行的减肥方式。你们必须了解，生食真的适合每个人吗?选择是否有诀窍。 ……查看全文»
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把能生吃的蔬菜当水果吃行吗？
你好，蔬菜和水果中都含有维生素、矿物质以及其他营养素，水果可以少吃无妨。但是，生吃蔬菜并不能良好消化，所以烹饪时可采用大火速炒，水淖也不要时间太久，这样就能尽多留住养分。你可以多吃...[详细]
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把能生吃的蔬菜当水果吃行吗？
你好，不能把生吃的蔬菜当水果吃生吃蔬果，更容易刺激肠胃，从而分泌出更多的消化物质，增加不溶性纤维体积，刺激肠壁和肠胃壁，从而促进消化另外，还可以在饮食调理的同时，做一些轻揉腹部的辅...[详细]
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孕妇可以生吃蔬菜吗？
你好，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须...[详细]
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孕妇可以生吃蔬菜吗？
孕妇建议多吃蔬菜，尤其是无公害类的蔬菜，可以及时的补充体内的维生素含量，而且蔬菜类的食物也有促进肠胃蠕动的效果，可以加速肠道代谢，有预防孕期便秘和大便干燥的现象，而且也有美容的效果...[详细]
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白癜风患者能吃蔬菜吗？
"你好,患了白癜风之后要选择性的吃一些蔬菜，并不是所有的蔬菜都是可以吃的。白癜风患者要尽量少吃维生素C或者不吃,因为维生素C会影响身体内肠道吸收铜离子，还能降低血中血清铜...[详细]
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虾和蔬菜能一起吃吗
两种食物是可以混合在一起吃的，蔬菜和虾肉混合在一起，营养物质非常的丰富，既可以补充维生素又可以补充钙。平时在吃的时候最好是注意不要混合在一起烹饪，这样可能会破坏了互相的营养物质，在...[详细]
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把能生吃的蔬菜当水果吃行吗？
你好，蔬菜和水果中都含有维生素、矿物质以及其他营养素，水果可以少吃无妨。但是，生吃蔬菜并不能良好消化，所以烹饪时可采用大火速炒，水淖也不要时间太久，这样就能尽多留住养分。你可以多吃...[详细]
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高血压吃什么蔬菜好，能吃菠菜吗?
高血压病患者是可以吃菠菜的，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙...[详细]
