- 2017-10-29 这样运动帮你保护血管 保护下肢血管的运动介绍
- 摘要：久坐导致体重增加，会让心脏负担加重，影响心脏血液循环，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。其实，哪怕是走路，受腿部肌肉收缩的挤压，血管的弹力都会增强。 ……查看全文»
- 2017-03-10 保护心血管最简单的运动——走路
- 摘要：有健身作用的走路，不是那种“饭后百步走” 的慢慢溜达。这里说的快走健身走是指：一小时走5到6公里（大约每分钟步行100至120步）、一周坚持5到6次的健步走。走的时候要感到气喘、但是还能说话，这种强度就比较合适。 ……查看全文»
- 2017-03-06 保护心血管最简单的运动——走路!
- 摘要：促进全身健康不间断地步行运动20～30分钟，相当于每小时行走4000～5000米，能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身，可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能，并促进血液循环。 ……查看全文»
- 2017-03-13 保护心血管最简单的运动——走路
- 摘要：进全身健康不间断地步行运动20～30分钟，相当于每小时行走4000～5000米，能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身，可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能，并促进血液循环。 ……查看全文»
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如何保护血管？
1每个人老了血管都会硬化，都会出现动脉硬化的症状。2深海鱼油只是抗血粘的，不能治疗血管硬化。3蜂胶对糖尿病有利，对血管有一定作用。4年轻人不需要保护，身体有自我保护作用。老年人需要...[详细]
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做什么运动保护子宫
我建议你可以学习一下瑜珈，因为那样的除了能保持你身材之外，也会对体内有一定的保养作用的，并且没有一丁点副作用.许多明星们在生完孩子都是靠这个保养的.当然我也不例外啊.我感觉我生完...[详细]
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怎样保护心血管，吃什么好
你好，平时多吃蔬菜水果即可，其他没有什么特殊的[详细]
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山药与芋头哪个保护心血管更好？
你好，山药即是一种比较好的药，又是一种食物，山药有补益脾胃，益肾的功效。且可以长期使用。还是山药更好的，芋头不可以吃的很多的。保护心血管，建议进行适量运动，多喝水，还有吃清淡一些比...[详细]
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化疗后如何血管保护？
静脉曲张治疗方案一般由医生评估后决定。医院给人打针治静脉曲张是有的。能包治不是医院能承诺的，因此，在选择医院方面一定要慎重！[详细]
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保护心血管可用蜂蜜吗
医生建议：你好！保护心血管可用蜂蜜吗？蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高...[详细]
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如何保护心血管,防止动脉硬化
你好 (1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。 (2)宜多吃富含维生素C的食物，因维...[详细]
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运动的时候如何保护膝关节？
你好，根据你的叙述 ，运动的时候要循序渐进，不要突然剧烈运动，另外做好热身，戴上护膝，一般可以避免意外伤害的，慢慢会改善的，祝你健康[详细]
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运动的时候如何保护膝关节？
在运动过程当中，如果要保护膝关节，首先可以考虑佩戴运动护膝，同时要在运动之前做好热身牵拉活动，否则容易导致有周围肌肉韧带的拉伤。要注意避免长时间的剧烈运动活动，否则容易产生膝关节的...[详细]
