- 2018-05-21 下半身肥胖该怎么减肥？久坐的朋友快来看一看
- 摘要：很多人由于工作的原因，或是由于性格比较懒散，会经常久坐不动，因此可能会导致身体出现下半身肥胖的现象。久坐不动会导致我们的臀部和大腿上堆积更多的脂肪，使我们穿衣服看起来非常的难看。如果我们下半身肥胖的话，一定要注意一些生活习惯，这样不但可以帮助我们预防肥胖，还可以帮助我们瘦身减脂。 ……查看全文»
- 2017-11-14 久坐的上班族怎么减肥
- 摘要：那些自从减肥开始，就把零食打入冷宫的朋友要注意了，适当地吃点零食，不但不会长胖，还能帮你有效地控制食欲，抑制你暴饮暴饮的冲动。 ……查看全文»
- 2017-11-02 白领常久坐该怎么减肥 用这个减肥方法最有效
- 摘要：无节制吃甜食、水果。在大公司里很少出现，但很多公司的女员工往往可以在工作时间隙休息。它们同为单纯糖质，当然也会致胖。 ……查看全文»
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下身肥胖怎么减
如果下身肥胖的话，建议不跑步。平时可以跳绳，跑步，骑自行车等来达到减肥的效果。小心肥胖一定不要老坐着或躺着。一定要多做运动。平时也要少吃一些油腻的食物，少吃一些主食类的食物，可以多...[详细]
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似胖非胖怎么减肥
不建议通过节食进行减肥，容易导致身体不适，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼。[详细]
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小孩子肥胖怎么减肥？
小孩子出现比较肥胖的情况，这个减肥方面也可成年人差不多的，也需要从控制饮食方面和加强运动方面共同改善的。更不能服用减肥药物的，在控制饮食方面要多多给孩子吃一些粗粮，这样既能减少热量...[详细]
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脾虚肥胖怎么减肥
脾虚就会出现运化水湿功能减退，从而出现水湿内停，引起肥胖。这时候最好不要通过节约食物来减肥，脾虚导致的肥胖控制饮食是减不掉的。可以通过中药健脾利湿来治疗；脾脏功能恢复后，水湿就会自...[详细]
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过度肥胖的人怎么减肥
如果你肥胖，需要检查垂体和核磁共振的功能。如果单纯性肥胖与营养过剩有关，则应避免食用高脂肪食物，并将淀粉类主食控制在每天不超过三百克。米饭、面粉、粉丝和粉皮都是淀粉的主食。在控制饮...[详细]
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小孩子肥胖怎么减肥？
小孩子出现比较肥胖的情况，这个减肥方面也可成年人差不多的，也需要从控制饮食方面和加强运动方面共同改善的。更不能服用减肥药物的，在控制饮食方面要多多给孩子吃一些粗粮，这样既能减少热量...[详细]
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小孩子肥胖怎么减肥？
在饮食方面，可选用热量少、体积大的食物，如：蔬菜、瓜果、面食等。改变不良的生活习惯，平时少吃零食，睡前不要吃夜宵、奶油蛋糕等，限制油和糖的入量，以防热量过多，引起肥胖。值得提醒的是...[详细]
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小孩子肥胖怎么减肥？
小孩子肥胖饮食方面要定时定量，少吃高热量的食物，如奶油蛋糕、巧克力、油腻、各种饮料、甜食、零食等。这些都是小孩喜欢吃的食物，也是最容易引起小孩肥胖的食物。蔬菜是最好的减肥食品。水果...[详细]
