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- 2017-01-01 适合女性经期食用的菜谱
- 摘要：经期菜谱，女性每个月都要经受月经的困扰，除了生理上的不适外，心理上也会变得烦躁。还是美食最诱惑人，接下来，小编为大家分享女性在经期的经期菜谱。 ……查看全文»
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女性经期
注意事项 一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清...[详细]
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女性经期饮食吃什么食物好?
女性在月经期间的饮食也是需要注意的，一些冰冻或者过于寒凉的食物在来月经的时候是不能够吃的，容易导致月经量增多和引起痛经。在来月经的时候可以吃瘦肉、海鲜、鱼肉、鸡肉、牛肉、胡萝卜、菠...[详细]
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女性经期应该多吃什么食物
含镁丰富的食物。有外国的研究显示，女性痛经与体内缺乏镁元素有关系，镁元素有助于激活体内多种酶，抑制神经的兴奋，因此多食用一些含镁的食物，对于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食物包括荞...[详细]
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