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怎么缓解压力？
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怎么缓解压力
高压力人群要学会自我排解压力，毕竟身体健康没有了，其他都无从谈起。首先要树立良好的心态，要合理的规划自己的工作和生活，工作就是工作，生活就是生活，不要总是把工作带到生活中，或者让生...[详细]
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怎样缓解压力
你好！建立生活目标。每天早上醒来都充满积极的起床动力和目标感，这对掌控压力是很关键的。如果您有很多空闲时间，可以参加一些志愿者活动。通过体育锻练来解决您的烦恼。有氧运动对身心大有裨...[详细]
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有什么好点的缓解压力和疲累的方法？
心理分析：心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡等。一般你的压力往往是有一定的压力源的作用。心理指导：心理学研究表明，一个人对成功与失败...[详细]
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