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巨舌饮食指南
辣椒、生蒜、烈性酒、浓茶、浓咖啡和过硬、过冷、过热、粗糙的食物。宜吃营养丰富，易于消化的食物，如牛奶、豆浆、豆腐、蛋羹、山药、胡萝卜等。进食时，要细嚼慢咽，多食粥类等软食。[详细]
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夏季低热饮食指南[夏季低热]
油泼生菜准备：生菜一棵，香菇4个，葱丝，姜丝，生抽，橄榄油，做法：用开水将洗好的生菜灼一下捞出(整棵或中间断开均可)，放入盘中备用，将香菇切成碎粒，热锅熬油将香菇碎粒放入煸炒至熟，...[详细]
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夏季饮食注意点有哪些？
一般到了夏季，冰甜凉爽的食物受到了人们的喜爱，有着解渴去暑的作用，但是，吃的太多的话可能会起到反效果，有可能让人体的肠胃出现痉挛的现象，从而引起腹痛、腹泻等情况。另外，在运动等造成...[详细]
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糖尿病饮食指南
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦...[详细]
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夏季饮食注意点有哪些？
由于夏季天气比较热，人很容易中暑，人体的消耗能量也比较大，肠胃功能减弱很容易引起消化不良，建议平时生活饮食多吃一些清淡的食物，另外需要多吃一些富含蛋白质以及纤维素比较多的食物，例如...[详细]
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