- 2018-03-15 如何缓解春困、春乏?巧妙补肾
- 摘要:万物复苏的季节到来了,周围都弥漫着生机勃勃的气息,可偏偏我们在这时候总感觉疲惫不堪,整天无精打采,即使经过一夜充足的睡眠,早上起来依旧感到乏力、头晕、精力不集中。春天的到来,人们不约而同地出现类似的症状,不分年龄,不分性别。原因是什么呢? ……查看全文»
- 2017-10-10 白领如何缓解春日困乏!
- 摘要:冰凉食物可以降温,但体内温度更高,人体适应力和温度调节力不强,突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑受不了,易在春季心神涣散,郁闷不乐。不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤。但是,胃寒者少喝,可多喝开水,食用银耳、莲子或百合等袪热补气。 ……查看全文»
- 2015-04-17 白领如何缓解困乏 6大方法让你整天精神
- 摘要:整一天都处于高强度的工作中,白领免不了会精神萎靡,出现疲倦、困乏等情况。如此的工作状态,肯定是提高不了工作效率,反而会让工作效率下降。那么白领应该如何解除困乏,以饱满的精神状态应对整天的工作呢? ……查看全文»
- 2012-04-10 春天人易困乏 如何提高睡眠质量?
- 摘要: 春暖花开,人的生活规律也和冬季有了明显的不同,其中睡觉就是变化很大的项目之一。由于春季白天时间逐渐增长,天亮得早,人也随之醒得早,总睡觉时间相对减少,另外睡眠环境也发生变化,寒冷不再,不用取暖和空调,睡眠环境相对改善。所以春眠与冬天睡觉有所不同。掌握好以下原则就能提高春季睡眠质量。 ……查看全文»
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如何缓解压力
缓解压力有很多事情可以去做。可以多出去旅游,散散心,另外的工作之余,休息一会儿,吃点小点心,都可以缓解压力的。也可以服用点逍遥丸,也是能够该缓解压力的。还可以做一些简单的运动,如跟...[详细]
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痛经如何缓解
痛经简介:凡在月经期前后或经期内,发生下腹疼痛,腰酸及下腹坠胀或伴有其他不适等,以致影响生活和工作者,称为痛经.在中医看来这通经多是血瘀的原因,可吃些活血化瘀的中药来治疗,痛经患者...[详细]
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如何缓解痛经?
您好,一、热水袋敷,热水袋敷可缓解痛经;二、吃止疼药,难以忍受疼痛,可以吃止疼药,如布洛芬;三、按摩穴位,血海穴在人体大腿内侧,膝盖骨内侧上角,每天顺时针按摩五分钟;四、小碎步走路...[详细]
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如何缓解早泄
缓解早泄通常可以通过克制的方式改善,在日常生活中需要减少手淫的次数,并且应减少性生活的次数。在同房的时候可以适当的增加一些前戏,并且还应调整自身紧张的心理,也应夫妻双方进行沟通能够...[详细]
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孕吐如何缓解
孕吐可以采取调整饮食的方法进行缓解,在饮食上可以多吃比较清淡的食物,比如小米粥或者是面条,或者是多吃具有开胃作用的食物,比如橘子或者是柠檬,比较酸甜可口,对于改善孕吐能够起到一定的...[详细]